隨著生活條件的逐步改善，電子血壓計(jì)等輕型血壓自測(cè)器具逐漸進(jìn)入百姓之家，家庭擁有電子血壓計(jì)可以方便觀察和隨時(shí)跟蹤病情，進(jìn)而保證高、低血壓病人的及時(shí)治理和安全護(hù)理，你們?cè)鯓硬拍軇偤脛t在家自己檢測(cè)血壓呢？現(xiàn)在就讓小編和大家一道去看看家庭自測(cè)血壓的幾個(gè)方法吧！
一、電子血壓計(jì)選擇家庭自測(cè)血壓推薦使用經(jīng)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)。目前，常用的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)有歐洲高血壓學(xué)會(huì)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)、英國(guó)高血壓學(xué)會(huì)和美國(guó)儀器協(xié)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)推進(jìn)使用的是歐洲高血壓學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)。
二、一般原則1.家庭自測(cè)血壓應(yīng)接受醫(yī)務(wù)工作者培訓(xùn)或指導(dǎo)，患者不能根據(jù)家庭自測(cè)血壓結(jié)果隨意增減降壓藥，應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下調(diào)整。
2.測(cè)血壓前至少休息5分鐘，測(cè)血壓時(shí)務(wù)必保持安靜，不講話，不活動(dòng)；坐位，雙腳自然著地；裸臂綁好袖帶，袖帶大小合適；袖帶必須和心臟保持統(tǒng)一水平。
3.診斷和治療初期，每日早晚各1次，連續(xù)家庭血壓測(cè)量1周；長(zhǎng)期觀察中每3個(gè)月自測(cè)血壓1周；第1天血壓值去除，僅計(jì)算后6天的血壓值；家庭自測(cè)血壓每次連續(xù)2遍~3遍，每遍間隔1分鐘；建議僅計(jì)算后兩遍的血壓數(shù)值。
三、家庭血壓測(cè)量頻率1.初始高血壓或初始家庭血壓測(cè)量者，應(yīng)每天早（6
00~9
2.治療階段，如果血壓穩(wěn)定且達(dá)標(biāo)則每周自測(cè)1天~2天；如血壓不穩(wěn)定或未達(dá)標(biāo)，則增加次數(shù)，每天2次或每周數(shù)天。如果要改變治療，應(yīng)該參考家庭自測(cè)血壓2周的平均數(shù)值去評(píng)估治療的效果。3.隨訪階段，如高血壓已控制，家庭自測(cè)血壓應(yīng)當(dāng)每周測(cè)1天~2天，早晚各1次；如懷疑高血壓未控制或治療的依從性差，則應(yīng)增加家庭自測(cè)血壓的頻率。
四、自測(cè)限值家庭自測(cè)血壓135/85毫米汞柱為正常高限值。非同日3次家庭自測(cè)血壓值大于等于135/85毫米汞柱，可考慮診斷為高血壓。一般高血壓治療的家庭自測(cè)血壓目標(biāo)值應(yīng)小于135/85毫米汞柱。
五、適合人員家庭自測(cè)血壓適用于老年人、妊娠婦女、糖尿病、可疑白大衣性高血壓、隱蔽性高血壓、難治性高血壓、預(yù)測(cè)預(yù)后、改善治療依從性、長(zhǎng)時(shí)期血壓變異和降壓療效評(píng)估等。對(duì)伴有精神焦慮、抑郁或擅自改變治療方案的患者，不建議進(jìn)行家庭自測(cè)血壓。
結(jié)語(yǔ)：如果方法得當(dāng)，而且電子血壓計(jì)選擇合適，家庭自己檢測(cè)血壓就可以收到方便、隨意、達(dá)到隨時(shí)監(jiān)測(cè)的效果。今天小編向大家介紹的在家自己檢測(cè)血壓的五個(gè)要點(diǎn)將有助于您跟好、更準(zhǔn)確的操作，您應(yīng)該好好地讀讀。
