寒冷的冬天來臨了，人們都會(huì)抵不住寒風(fēng)的吹襲而把門窗都關(guān)緊，其實(shí)，這樣對(duì)身體是不好的，如果把門窗關(guān)緊了，就不能通風(fēng)了，室內(nèi)的空氣會(huì)產(chǎn)生很多二氧化碳，人們也不能呼吸到空氣。所以，在冬季人們應(yīng)該多開門窗，吸收更多的清新空氣，讓自己的身體好起來?，F(xiàn)在就讓我們一起學(xué)習(xí)冬季如何維持室內(nèi)的小環(huán)境的小知識(shí)吧，讓我們過一個(gè)健康而溫暖的冬天。

冬季室內(nèi)要常開門窗

冬季，如果一個(gè)人呆在房內(nèi)24小時(shí)不換新鮮空氣，室內(nèi)二氧化碳含量就會(huì)增高，在空氣中二氧化碳急劇增加而氧氣大為減少的情況下，往往會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶、煩躁等現(xiàn)象。這是因?yàn)?，大腦對(duì)氧的缺乏極為敏感所致。

在室內(nèi)空氣污染方面，各種新型建筑、裝飾材料和家用化學(xué)品給人帶來的危害，也在不知不覺中發(fā)生。如今，一些新型建筑物密封度日漸增加，一旦室內(nèi)空氣污染，污染物則難以及時(shí)排出。

勤開門窗是解決空氣污染、凈化環(huán)境的一種最有效最簡單的方法。冬季開窗通氣，并不需要很長時(shí)間，如80平方米的居室，開窗時(shí)間一般有30分鐘就夠了。門窗不要對(duì)開，避免對(duì)流風(fēng)，風(fēng)口不直接朝向人坐臥的地方。由于玻璃能吸收日光中的紫外線，打開窗戶，日光直接照到室內(nèi)，紫外線也能充分起到消毒，殺毒的作用。這樣，既無傷風(fēng)受寒之慮，又能使室內(nèi)被污染的空氣及時(shí)排出，室外新鮮空氣也會(huì)源源而來。

冬季凈化室內(nèi)空氣可采取以下措施

第一，每天定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。冬季，有條件的寫字樓和家庭，以每天早、中、晚三次各通風(fēng)20分鐘為宜。實(shí)驗(yàn)表明，室內(nèi)每換氣一次，可除去室內(nèi)空氣中60%的有害氣體。

第二，選擇適合的室內(nèi)空氣凈化器，經(jīng)常進(jìn)行室內(nèi)空氣凈化和消毒。冬季，在流行感冒高發(fā)時(shí)期，可以用醋來凈化空氣，因?yàn)榇讚]發(fā)在空氣中有殺菌的作用。

第三，保持合適的室內(nèi)溫度，避免室內(nèi)外溫差過大。冬季，一般室溫控制在20℃-23℃為宜。第四，增加室內(nèi)濕度。冬季，最適合的室內(nèi)濕度為30%-60%.可以選用加濕器，也可在暖氣片上放一小水槽，或在室內(nèi)養(yǎng)花種草，以增加室內(nèi)空氣的濕度。

只要人們掌握了以上的小知識(shí)，就能過一個(gè)健康的冬天了?？偠灾於嚅_門窗對(duì)人們的好處是很多的。所以，在冬天里，我們要多開門窗，讓清新的空氣走進(jìn)屋來，也會(huì)讓我們的精神爽朗，這樣才能使我們擁有一個(gè)健康的身體。為了自己的健康著想，希望人們了解到經(jīng)常關(guān)閉門窗的壞處，正確認(rèn)識(shí)到打開門窗的好處，這樣才能使自己活得更健康。