隨著時間流失，不管是誰臉上都會出現(xiàn)一些令人煩惱的皺紋，但是有些人年紀輕輕的就出現(xiàn)了很多表情紋，這些表情紋甚至比皺紋更要可怕，表情紋可能平時一般看不出來，但是當表情比較豐富的時候，就會很明顯的出現(xiàn)在臉上。我們應該怎么做才能去除這些表情紋呢？其實去除表情紋最重要的就是心理因素，很多人都通過這種方法解決了表情紋的問題哦。
1.彎曲頭部直立身體，把頭慢慢向后彎曲，再向前，直到你的下頜觸到胸前為止。然后，下頜松弛一下，再搖頭1分鐘。接著抬起頭，將兩手掌放在面頰上，將頭盡量向后彎曲幾秒鐘，然后直起頭，眼睛直視鏡子，給面部肌肉下達一些肯定的指令：“我的嘴角向上提起，我的前額平整潤滑……”這類暗示常對增強面部美感很有幫助，最后深深地打個呵欠。
2.放松臉部放松臉部，對減少臉上的皺紋很有幫助。操作方法：倚背而坐，兩眼閉合，咬緊牙關，然后放松，設想有溫水輕輕流過面部，可加強松弛效果。
3.放松后打哈欠放松自己的身體，靜坐六分鐘，使自己的心情處于愉悅的境界，你可以盡量想些開心的事，使自己的肌肉放松下來，保健這種狀況大概六分鐘，然后再深深打個呵欠即可。
4.標簽定型到文具店購買有膠且能剝掉的印刷標簽，大小以適合你面部皺紋的長短為宜。洗凈臉后，對著紋理輕柔按摩，將此處皮膚壓扁。在所按位置貼上標簽，一次留置30分鐘，一周3次。剝落時要小心，先將標簽的背面弄濕再揭掉即可。
自我按摩除去表情紋
下面針對表情紋最容易出現(xiàn)的地方，提供下4個簡單的按摩方式，讓你輕松預防并告別表情紋的困擾!
1、嘴角運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3-5次。
2、眼尾眼尾的按摩方法是先用一手將眼尾輕柔的向外拉伸，再用另一只手的無名指沿眼尾處按摩，按摩的手法是以畫圈的方式，切記按摩時力度一定要輕，下手不易太重。
3、眉心運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。
4、額頭運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。
上面介紹的這些去除表情紋的方法一定要靈活的運用，并且注意堅持，不能做幾天就不做了，這樣是沒有效果的。在進行保養(yǎng)與按摩之外，還要注意自己的睡覺時間，不要熬夜，抓住睡美容覺時間，可以更好更加迅速的去除表情紋，睡好美容覺還可以促進身體的新陳代謝，不僅能夠?qū)θコ砬榧y有幫助，還能夠讓整個人看起來光彩招人哦。
