我們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)人體是非常好的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有益身體健康，而且現(xiàn)在越來越多的人都喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常會(huì)出去跑步鍛煉之類的，還有各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也非常的有趣。運(yùn)動(dòng)的話就免不了要穿運(yùn)動(dòng)鞋，但是專家指出有的人是不適合穿運(yùn)動(dòng)鞋，尤其是未成年人更不應(yīng)該經(jīng)常穿運(yùn)動(dòng)鞋，這樣會(huì)對(duì)身體有一定的傷害，想知道為什么嗎？一起來了解一下吧。

運(yùn)動(dòng)鞋好旅游鞋的鞋底都是非常平坦的，彈性也非常的好，它們的可塑性非常的強(qiáng)，而且還對(duì)跑、跳起一定的緩沖作用，所以很多學(xué)生都非常喜歡穿運(yùn)動(dòng)鞋，但是你可能不知道，未成年人長時(shí)間穿運(yùn)動(dòng)鞋的話對(duì)身體是不好的哦。

由于鞋內(nèi)溫度和濕度的提高，學(xué)生腳底韌帶容易變松拉長，腳掌逐漸變寬，久而久之即可變成平底腳。旅游鞋的用料，大多選擇橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等，這些材料通氣性較差，而學(xué)生正處于生長發(fā)育旺盛時(shí)期，再加上運(yùn)動(dòng)，腳的汗液分泌較多，汗腳長時(shí)間在這種“封閉”環(huán)境下，汗液難以散發(fā)出去，易引起真菌繁殖及傳播，發(fā)生腳氣、腳癬、皮炎、濕疹等皮膚病。

運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋是一種無跟平底鞋，這種鞋不能保證人體重心平均分布在全腳掌，不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼、脊柱保持正常的位置和工作狀態(tài)。學(xué)生穿上運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋后身體重力的改變，使得腳部作用力分配不均，可影響步法。長期處于這種不良環(huán)境下，會(huì)影響青少年的身體發(fā)育。

所以，除非你上體育課或者旅游的時(shí)候穿穿，平時(shí)的盡量不要穿運(yùn)動(dòng)鞋和旅游鞋。除此之外，運(yùn)動(dòng)鞋最理想的鞋跟高度是2-3厘米，這樣的高度才能夠保證人體重心很好的分布。

養(yǎng)生專家提醒：運(yùn)動(dòng)鞋雖然舒服，但也有弊端，別長期穿著，和其他鞋子配合來穿，更能保護(hù)腳部。

為了自己的健康著想，大家還是盡量少穿運(yùn)動(dòng)鞋，在運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候可以穿，平時(shí)就盡量不要穿了。家長朋友們也要注意，不要讓孩子整天都穿運(yùn)動(dòng)鞋，雖然這樣舒服，但是對(duì)于孩子的成長發(fā)育卻是不好的，在孩子還沒有因?yàn)榇┻\(yùn)動(dòng)鞋出現(xiàn)不良后果的時(shí)候多加注意吧。在穿運(yùn)動(dòng)寫的時(shí)候也要注意經(jīng)常換洗，注意衛(wèi)生盡量能夠和其他的鞋子配合著穿。