生孩子是一個女人一生中很大的事情，也是生了孩子就會有妊辰紋，讓愛美女性朋友很苦惱，不敢穿泳衣，和露臍的衣服。就是因為有妊辰紋有的女人竟然拒絕生產(chǎn)，其實妊辰紋是可以消除的，只要保養(yǎng)的好，肚子一定會和沒生育前一樣光滑有彈性。避免妊辰紋的產(chǎn)生，也是要從產(chǎn)前開始，加強產(chǎn)前保養(yǎng)工作。女人要勇敢的母親，也要有無時無刻漂亮的決心，妊辰紋是小問題，只要不懶，小肚子還會跟少女一樣緊實光滑有彈性。

妊娠紋產(chǎn)生的原因

妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

產(chǎn)后如何消除妊娠紋？

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強彈性。

推薦方案：

A、吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。

B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應(yīng)控制在11-14公斤。

推薦方案：

A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

B、調(diào)整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

C、適度的運動或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。

D、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

在懷孕初期就開始使用妊娠紋防護產(chǎn)品。懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。

防止或修復妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的產(chǎn)品，促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不松弛。有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。

進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。

建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完后的3個月內(nèi)堅持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進組織生長、傷口愈合，因此對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。

具體操作如下：腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。

腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于恢復產(chǎn)后體形。

要想沒有妊辰紋要長時間的按摩，涂抹除紋霜。也要均衡營養(yǎng)，吸收全面的維生素，能促進新陳代謝，對祛除妊辰紋也是有好處。祛除妊辰紋不要等到生產(chǎn)完才來保養(yǎng)，肚子有點大的時候就開始，這樣更能及早的除去。上面也介紹了好幾種小偏方，大家不妨試試，沒有了妊辰紋覺得自己又回到年輕的時候，讓自己成為身材火辣的辣媽，老公會更寵愛你的。