有些人天生手腳冰涼，俗稱，上輩子是折翼的天使。哈哈哈。言歸正傳，其實(shí)很多人明明不冷，卻不知為何手腳總是冰涼的，不管戴了多厚的手套或者穿了多厚的襪子。這是因?yàn)轶w虛。其實(shí)生姜泡腳是經(jīng)過了科學(xué)證實(shí)的，是一種副作用小的方法。特別適用于手腳冰涼的人生姜泡腳。冬天我在家特別冷的時(shí)候，也是用這個(gè)泡腳然后去睡覺的，一晚上特別暖和，而且睡眠也特別好，睡得特別香。大家可以試試，下面我就詳細(xì)說說生姜泡腳的好處吧。

生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷：容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

???生姜水泡腳的好處

經(jīng)常泡腳對(duì)我們的身體是非常好的，為了讓泡腳的效果更好，我們可以加入一些生姜。下面介紹生姜水泡腳的好處。

生姜水泡腳的好處1：緩解感冒

用生姜水給孩子泡腳也能起到緩解感冒的作用。將一塊拇指大的生姜拍破，放入開水中浸泡，待水溫適宜后給孩子燙燙腳，有很好的祛寒作用。尤其是對(duì)于已經(jīng)表現(xiàn)出怕冷：哆嗦等受寒癥狀的孩子，用此方法可以防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。感冒，多是因?yàn)楹⒆又鴽龊竺庖吡ο陆?，從而讓感冒病毒有機(jī)可乘，所以，即使孩子沒有感冒，生姜水泡腳的驅(qū)寒作用，完全可以用來預(yù)防感冒。

生姜水泡腳的好處2：減肥排毒

每天晚上臨睡之前，我們都可以用熱水泡腳，因?yàn)樽愕椎难ㄎ惶貏e多，當(dāng)身體的血液循環(huán)加強(qiáng)，新陳代謝就會(huì)變得更加旺盛，毒素也能跟著汗水被排出體外了。而加上生姜，這種減肥排毒的效果就會(huì)更明顯了，把生姜磨成粉末放入水中，不長(zhǎng)時(shí)間你就會(huì)大汗淋漓了，堅(jiān)持幾天就會(huì)有比較明顯的瘦身效果。

???生姜水泡腳的好處3：預(yù)防孕期腳抽筋

生姜泡腳可以預(yù)防孕婦孕期腳抽筋，把生姜切片加水煮開，待稍涼后泡腳。生姜水泡腳不但能緩解疲勞，還能促進(jìn)血液循環(huán)，安神，幫助入睡。

生姜水泡腳的好處4：改善睡眠

生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松：緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽：醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。

生姜水泡腳的好處5：延緩衰老

腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血：保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。泡腳不僅可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能增強(qiáng)人體的免疫力。