我是經(jīng)常性的頭疼，因為這個原因，我已經(jīng)很久沒有出去走一走了，精神都不是很好了，有的時候真的特別的煩惱，我去醫(yī)院做了很多的檢查，醫(yī)生說檢查并沒有什么問題，都是神經(jīng)引起的，這個需要自己平時的時候不要生氣，精神不要緊張，慢慢調(diào)節(jié)才會好轉(zhuǎn)的，因為這個我都影響工作了，我也想快點好起來啊，可是就是不爭氣。時間長了我也摸索出一些可以緩解的方法了，不知道有沒有和我一樣困擾的人們啊，你們都是什么樣的情況呢，我這些方法我都試了，效果還是可以的。

疼痛是身體出現(xiàn)異常向大腦發(fā)出的警告，頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會引起頭疼。

頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問題

緩解頭疼的方法

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。

這些只是一部分吧，有時間我會整理出更多的方法供大家沒參考的，也希望我的舉手之勞能讓更多和我一樣有疾病困擾的人們可以走出困境，真的特別的希望這個頭疼的毛病可以快點遠離我，也希望大家和我一樣，和我一樣的要有一種平常心對待。