電腦在現(xiàn)在非常的普遍，特別是對(duì)于廣大的工作族以及廣大的白領(lǐng)同胞來說的話，可能每一天都要和電腦打交道，因?yàn)楝F(xiàn)在大家的工作非常的重。因此只有通過電腦才能夠減輕大家工作一起學(xué)習(xí)上的一些負(fù)擔(dān)。當(dāng)然電腦在給大家?guī)碓S許多多的便利之外，還給大家?guī)矸浅４蟮膿p害。特別是由電腦所輻射出來的一些電磁波會(huì)對(duì)大家的身體造成非常大的影響，當(dāng)然，如果將大家的電腦屏幕設(shè)置成綠色的話，那么相對(duì)于這樣的一種情況要好很多。

日前，—條“將電腦屏幕設(shè)置成綠色能護(hù)眼”的消息在朋友圈流傳。該“秘訣”稱，把電腦屏改成綠色，成了辦公室白領(lǐng)中風(fēng)行的“抗疲勞方法”。這種方法通過更改顯示器顏色參數(shù)設(shè)置，確定所有文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，來達(dá)到“讓眼睛看得更舒服”的效果。

這種方法真的有效嗎?專家解釋，綠色是眼睛比較能接受的顏色，將電腦設(shè)置成綠色可以使屏幕看起來更舒服，但對(duì)緩解眼疲勞效果不大。

“綠色的光線比較柔和，對(duì)眼睛的刺激比較小，因此，相比紅黃白這三種顏色，綠色看起來更舒服，沒有刺眼和不適。但需要明確一點(diǎn)，決定眼疲勞的不是電腦顏色，而是看電腦的時(shí)間長(zhǎng)短。即便是把屏幕設(shè)置成了豆沙綠，看的時(shí)間過長(zhǎng)，眼睛還是會(huì)干澀、疲勞?！?/p>

人的眼睛在注視目標(biāo)時(shí)，雙眼的眼內(nèi)肌和眼外肌須維持一定的張力，并且處于不停的調(diào)節(jié)、·聚焦等頻繁微細(xì)的調(diào)整狀態(tài)，以保證視線始終追隨注視目標(biāo)。有人統(tǒng)計(jì)電腦作業(yè)中眼睛不停地在屏幕、鍵盤和文稿之間頻繁移動(dòng)約l一3萬次。久而久之則很容易引起視疲勞。

如果電腦長(zhǎng)時(shí)間使用無可避免，那么可從距離、位置擺放上適當(dāng)緩解眼疲勞。電腦閱讀距離在能看清電腦上文字的前提下，越遠(yuǎn)越好，建議通常不小于60cm左右。而且放置位置最好低于人眼的視平線，屏幕需要向后有一個(gè)傾斜角度，這兩點(diǎn)也是符合人眼的生理特點(diǎn)。

所以說大家在平時(shí)的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)了解這樣的一些生活小常識(shí)，因?yàn)殡娔X不可能完全的避免，所以說大家在平時(shí)的時(shí)候不僅要減少自己使用電腦的時(shí)間。同時(shí)一定要注意在使用電腦的時(shí)候要通過哪些方式能夠減少電腦對(duì)大家的一些傷害，當(dāng)然除此之外，大家一定還要關(guān)注自己的身心才行。