當我們身體有不適的時候去醫(yī)院做檢查，很多醫(yī)生都會將我讓我們把舌頭伸出來讓他來看一看，那么其實醫(yī)生就是根據(jù)我們舌頭上的舌苔來判斷您的身體狀況。一般就是舌頭上的舌苔比較厚比較白，就預示著我們消化功能不太好，身體會有一些疾病。那如果在生活中我們遇到這樣的現(xiàn)象自己在家里觀察舌苔比較厚的時候，特別是一些家長經(jīng)常來看孩子的舌頭，那么如果有這樣的現(xiàn)象我們應該如何來調(diào)理呢？接下來小編就為您分享一下，舌苔后調(diào)理的好方法?？靵黹喿x一下吧！

舌苔厚白一般可認定為脾胃虛導致的癥狀，可以健脾養(yǎng)胃，如常用的補脾益腸丸，腸炎寧膠囊，還是會有好轉(zhuǎn)的，注意飲食易消化，盡量流質(zhì)，有助于養(yǎng)胃。

口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。對于口臭首先應到醫(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病,或通過做一些其他檢查,排除與口臭有關聯(lián)的某些全身性慢性疾患.只要找出口臭的病因，積極配合醫(yī)生治療，便不難解決.當然堅持每天早晚刷牙和飯后漱口,保持口腔清潔，這是改善口臭最為有效的基本方法。

中醫(yī)學認為，臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來，所以觀察舌質(zhì)和舌苔是中醫(yī)診斷的主要方法手段之一。舌苔白：中醫(yī)里叫寒證，也是風寒感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如紅棗糯米粥，多吃軟食。水果可吃蘋果、蜜桔等。偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、螃蟹、鴨蛋就不要吃了。然和喝牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調(diào)味也是非常好的。還有就是冷的東西不要吃。

通過小編今天的介紹我想大家對于，這樣的健康知識都了解了。那么在生活中我們要隨時觀察自己的舌頭，當發(fā)現(xiàn)舌苔比較厚的時候，一定要用這些健康的方法來進行調(diào)理，這樣才不至于影響身體的健康。在生活中做一個細心觀察的人，對健康也是有幫助的哦！