水是每個(gè)人在一天之中所必須要的資源，首先水對(duì)于大家的日常生活來(lái)說(shuō)，有著不可或缺的作用，大家洗漱都需要水。其次，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，大家每天都需要補(bǔ)充一定的水分，只有這樣才能夠促進(jìn)大家的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素。當(dāng)然因?yàn)楝F(xiàn)在的水污染非常嚴(yán)重，所以說(shuō)，大家的飲用水之中含有非常多的雜質(zhì)，因此這樣就會(huì)導(dǎo)致大家患上腎結(jié)石。當(dāng)然腎結(jié)石除了這樣的一些原因之外，究竟還有哪一些形成原因呢？

草酸積存過(guò)多

體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時(shí)，檢查尿中草酸排泄量為20～25毫克，相當(dāng)于正常人24小時(shí)排出的草酸平均總量。

嘌呤代謝失常

動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過(guò)多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。

脂肪攝取太多

各種動(dòng)物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對(duì)草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。所以，醫(yī)生們常講，為了預(yù)防得結(jié)石病，熱天要多喝點(diǎn)水，吃了油水多的食物時(shí)，也要多喝點(diǎn)水，以促進(jìn)排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結(jié)石的危險(xiǎn)。

糖分增高

糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。

在各種各樣的原因之中，引起大家出現(xiàn)腎結(jié)石這樣的一種癥狀最重要的一個(gè)原因，就是大家喝進(jìn)去的水不夠健康?？赡芎芏嗨羞€有非常多的雜質(zhì)以及鈣元素和鎂元素，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)腎結(jié)石。因此大家一定要關(guān)注自己的水健康，盡量的自己在家中燒一些白開(kāi)水，因?yàn)榘组_(kāi)水之中所含的雜質(zhì)非常的少，所以說(shuō)可以降低大家患上腎結(jié)石的概率。同時(shí)大家一定要有一個(gè)比較健康的作息飲食習(xí)慣。