月經(jīng)是每個(gè)女性成熟的標(biāo)志，同時(shí)，這樣的一個(gè)標(biāo)志也代表著女性同胞擁有了生殖能力。所以說(shuō)，女性同胞一定要關(guān)注自己的月經(jīng)方面的問(wèn)題。當(dāng)自己出現(xiàn)痛經(jīng)這樣的狀況時(shí)，一定要引起自己的重視，并且還要采取不同的方式來(lái)緩解自己這樣的一個(gè)狀況。只有這樣才能讓自己擁有一個(gè)更加健康的身體，那么究竟在月經(jīng)疼痛的時(shí)候有哪一些相關(guān)的常識(shí)，是需要大家進(jìn)行了解的呢？

(1)氣滯血淤：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，拒按，坐臥不寧，月經(jīng)量少或經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯，有血塊，血塊排出后痛減，平時(shí)煩躁易怒，胸脅乳房作脹，舌質(zhì)紫黯或舌邊有淤斑淤點(diǎn)，脈弦或弦澀。

治法：理氣活血，化淤止痛。

方藥：枳殼、元胡、烏藥、制香附、當(dāng)歸、川芎、紅花、丹皮、炒五靈脂各，O克，赤芍15克，桃仁12克，炙甘草6克。

中成藥：調(diào)經(jīng)姐妹丸。

(2)胞宮虛寒：經(jīng)行小腹冷痛，連及腰骶，喜溫喜按，經(jīng)量少，質(zhì)稀，色淡黯，腰膝酸冷，小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)淡、苔白潤(rùn)，脈沉細(xì)無(wú)力。

治法：溫陽(yáng)暖宮，調(diào)經(jīng)止痛。

方藥：吳萸、桂枝、制附片、炒小茴香、川芎、阿膠(烊化)、炙甘草各10克，當(dāng)歸、赤藥、丹皮、麥冬各15克，艾葉6克。中成藥：參茸鹿胎丸。

(3)濕熱淤結(jié)：經(jīng)前經(jīng)期小腹灼痛而脹，拒按，或伴腰骶部脹墜疼痛，或平時(shí)小腹脹痛，經(jīng)來(lái)加劇，經(jīng)色黯紅，質(zhì)稠有塊，平時(shí)低熱起伏，帶下量多，黃稠，舌紅、苔黃或黃膩，脈弦數(shù)或滑數(shù)。

治法：清熱除濕，祛淤止痛。

方藥：丹皮、黃柏、川芎、桃仁、紅花、制香附、元胡各10克，生地、赤芍、莪術(shù)、敗醬草、生苡仁各15克。中成藥：愈帶丸。

然后借了關(guān)于女性痛經(jīng)的緩解方法之后，那么大家在生活當(dāng)中遇到這種問(wèn)題的時(shí)候，就不能夠輕易的去忽視了用一個(gè)比較科學(xué)健康的方法去幫助自己解決，那么才能夠更好的保證自己的身體健康。

其實(shí)，出現(xiàn)痛經(jīng)的主要原因是因?yàn)榇蠹殷w質(zhì)過(guò)于偏寒。當(dāng)然，還因?yàn)榇蠹殷w內(nèi)的毒素不能迅速地排出來(lái)，所以說(shuō)就導(dǎo)致了體內(nèi)毒素堆積過(guò)多而出現(xiàn)痛經(jīng)。因此大家一定要關(guān)注自己的生活作息習(xí)慣，盡量的多吃一些水果以及蔬菜，為自己補(bǔ)充充足的水分，只有這樣才能夠促進(jìn)大家的新陳代謝，讓大家體內(nèi)的毒素能夠快速的排出來(lái)。同時(shí)也能夠緩解大家痛經(jīng)的狀況。