刷牙是我們每天都會做的事情，有些人喜歡晚上刷牙，早上不刷，有些人是早晚都會刷牙，有些則是喜歡晚上不刷牙，早上刷牙，這些習(xí)慣都是個(gè)人養(yǎng)成的，小編在這里建議大家無論什么時(shí)候刷牙，最好是養(yǎng)成照鏡子的習(xí)慣，這樣相對來說能夠檢查刷的干不干凈，同時(shí)還能發(fā)現(xiàn)自己的牙齒有什么缺陷，如果發(fā)現(xiàn)牙齒上有黑點(diǎn)那應(yīng)該怎么辦呢？

一種是色素沉著，如煙漬、茶漬、咖啡漬等，刷牙很難刷掉，可通過潔牙去除。

另一種則是牙齒出現(xiàn)了或深或淺的齲壞，從外面看就表現(xiàn)為一個(gè)黑點(diǎn)，通常位于窩溝點(diǎn)隙(牙面上點(diǎn)狀或線狀凹陷)。齲齒的罪魁禍?zhǔn)资强谇恢械哪承┘?xì)菌，但它們破壞牙齒也是需要時(shí)間的，從初期的變色到最終形成齲洞，通常需要1年半到兩年。在此期間，我們多留心自己的牙齒，完全可能把齲壞扼殺在萌芽階段。

一旦確認(rèn)牙齒上的小黑點(diǎn)是齲齒就應(yīng)該盡早修補(bǔ)，以阻止病變的發(fā)展。如果任由其繼續(xù)發(fā)展就會變成明顯的齲洞，這時(shí)患者會對冷熱酸甜等食物刺激敏感；當(dāng)損傷進(jìn)一步到達(dá)牙髓(即老百姓說的“牙神經(jīng)”)，就會疼痛難忍，嚴(yán)重影響日常生活。臨床上見到很多人都會等到牙痛得受不了，才到醫(yī)院就診。這時(shí)通常不能靠單純補(bǔ)牙來解決問題，可能還要做根管治療甚至拔除患牙、進(jìn)行假牙修復(fù)，費(fèi)時(shí)費(fèi)力又費(fèi)錢，人還遭罪，可謂“小洞不補(bǔ)，大洞吃苦”。

因此，平時(shí)應(yīng)注意自檢，觀察牙齒顏色、形狀、質(zhì)地的變化，還要定期到?？漆t(yī)院進(jìn)行全面的口腔檢查，如果有齲齒，就應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療。

修補(bǔ)齲齒后，使用含氟牙膏可以起到一定的保護(hù)及預(yù)防作用。一方面，氟離子可以在牙齒表面形成保護(hù)層，幫助抵御酸性物質(zhì)的侵蝕，避免齲壞進(jìn)一步發(fā)展；另一方面，氟離子可以作用在其他牙齒上，對抗一些潛在的齲壞危險(xiǎn)，起到促進(jìn)牙齒再礦化的作用，避免進(jìn)一步發(fā)展形成齲洞。

如果牙齒出現(xiàn)了黑點(diǎn)以后，我們一定要盡快檢查一下，看是什么原因造成的黑點(diǎn)，如果是齲齒造成的黑點(diǎn)，那就得趕緊去牙科進(jìn)行修補(bǔ)了，否則容易形成更大的傷害，齲齒發(fā)生以后，它會爛得越來越多，假如不進(jìn)行修補(bǔ)，到最后恐怕就只能拔牙了，所以不可大意。再就是有時(shí)候黑點(diǎn)是一種煙漬或者咖啡漬，刷牙很難刷掉，這時(shí)候建議大家可以進(jìn)行洗牙。