在現(xiàn)代人的生活中，患有子宮疾病的女性不再少數(shù)，很多女性都深受子宮疾病帶來(lái)的傷害和困擾，女性想要有一個(gè)健康的身體，首先要保證有一個(gè)健康的子宮。子宮是女人們?cè)杏旱牡胤?，也是女人最重要的身體器官之一。所以，身為女人的你就一定要注意對(duì)子宮保養(yǎng)了，雖然子宮和卵巢很接近，不過(guò)，你可不要認(rèn)為保養(yǎng)卵巢的方法也是可以保養(yǎng)子宮的哦！他們可是不一樣的。不要弄混了。那好下面就讓我們看看怎樣保養(yǎng)子宮才是最好的吧！

進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底?？赊k公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里，不知不覺(jué)間，寒氣侵入身體，患上宮寒也就不足為奇了。辦公室里一定要注意保溫，為自己加件外套很重要。

即便是炎熱的夏季，女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。另外，平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物來(lái)滋補(bǔ)，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。

一般患有宮寒癥的女孩子都不大喜歡運(yùn)動(dòng)，所以身體素質(zhì)會(huì)比較差。要想改變自身的身體體質(zhì)，最好的辦法就是多進(jìn)行鍛煉。健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血的有效辦法。

自己購(gòu)買一些艾條來(lái)進(jìn)行熏艾，是一個(gè)治療宮寒的好方法。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效，另外的還有植物性內(nèi)置劑，都能較好的解除宮寒。

宮廷暖宮秘法：鹿茸粉0.5克、冬蟲(chóng)夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，與水混合蒸成蛋羹即可食用。這道食物可以溫暖下身的元陽(yáng)之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。長(zhǎng)期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

上面的5種方法都很簡(jiǎn)單，只要在生活中稍加注意，感到不適的時(shí)候也可以用上面的方法治療，不過(guò)人與人的不同，方法管不管用也是因人而異的。作為女人要懂得保護(hù)自己，對(duì)自己的健康可是不能馬虎和敷衍的。要對(duì)自己負(fù)責(zé)任，也是對(duì)孩子的負(fù)責(zé)。