在生活中，一些事情往往都會(huì)存在兩面性，而一些食物也是如此，也可以說生活中我們常吃的食物有的好比就是一把雙刃劍，適當(dāng)?shù)某钥梢詫?duì)身體有一定好處，而多吃就容易對(duì)身體造成傷害。凡是我們吃的食物都先要進(jìn)入胃部，經(jīng)過胃部的消化吸收再送到腸道當(dāng)中，腸道再次進(jìn)行吸收，之后把廢物排出體外。那么，平常吃的哪些食物會(huì)對(duì)于胃部造成損傷呢？

獼猴桃通便但“燒心”

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。

另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。

鮮棗好吃但棗皮扎胃

冬棗有天然“維生素丸”之稱，遼寧省大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。

這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

山楂開胃易致結(jié)石

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會(huì)吃很多。但哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科李濱副主任提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。

因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。

其實(shí)在生活中傷胃的食物還有很多，比如咖啡，如果喝太多咖啡的話就會(huì)對(duì)胃部造成一定的刺激，就會(huì)讓胃分泌更多的胃酸，容易出現(xiàn)消化不良以及反酸的情況。尤其是患有胃潰瘍以及燒心癥狀的人，一定不要喝咖啡，不光是咖啡，含有咖啡的飲料也盡量少喝。此外，薄荷也屬于一種傷胃食物，因?yàn)楸『蓵?huì)讓食道括約肌放松，這就增加了泛酸的幾率。