老年人最怕的就是得中風(fēng)，擔(dān)心即使治療完后，依然避免不了面臨中風(fēng)后遺留的半身不遂，這需要進行正規(guī)科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，才能使部分機體功能得到恢復(fù)。本文介紹一些按摩手法，幫助中風(fēng)患者在康復(fù)期中能得到正確有效的訓(xùn)練，將
中風(fēng)后遺癥
的幾率降低到最低。1.捻揉各指(趾)家人捻揉患者癱瘓的手、腳的各個指頭(趾頭)，從大指(趾)至小指(趾)，揉的力量要輕，指頭(趾頭)各個面都要揉到，共20分鐘。目的是促進末梢的血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，促進神經(jīng)功能的恢復(fù)。
2.按揉四肢家人輕柔地按揉患者癱瘓的肢體，重點按揉胳膊的外側(cè)肌肉，以及大、小腿前面的肌肉。因為中風(fēng)后的患者，多表現(xiàn)為胳膊外側(cè)和腿部前面的肌肉明顯萎縮，按揉此處肌肉可以有效防止其萎縮。
3.點揉穴位用拇指指尖點揉合谷穴、曲池穴、足三里穴、三陰交穴。每穴1分鐘，具有補益氣血、通經(jīng)活絡(luò)的作用。
4.活動關(guān)節(jié)活動關(guān)節(jié)是非常重要的一環(huán)，也是必須每天練習(xí)的內(nèi)容。家人從患者手腳的末梢開始，依次向上活動每個關(guān)節(jié)。活動關(guān)節(jié)注意手腳的關(guān)節(jié)都應(yīng)向上輕輕扳動，不要向內(nèi)屈曲地進行扳動。力量不可以大，以免掰傷關(guān)節(jié)，以患者不痛為度。手指、手掌和手腕的關(guān)節(jié)活動后，再活動胳膊肘和肩部，注意是輕輕地向外展;腳趾、腳腕活動完，開始活動膝關(guān)節(jié)和大腿，注意大腿向上抬和向外展的動作要多做。
5.自助關(guān)節(jié)運動患者在家人幫助下完成癱瘓肢體關(guān)節(jié)運動后，可以用自己的好手去活動癱瘓的壞手。例如可以躺在床上抓著患手的手腕，往上抬，注意力量要輕。
另外，除了上述的鍛煉方法之外，患者還可以適當(dāng)做些家務(wù)活先從簡單的對指、握杯子、拿筆、使用筷子找嘴等開始，當(dāng)能夠完成以后，便可以練習(xí)自己吃飯、穿衣、倒水，熟練后，再學(xué)習(xí)畫畫、寫字等。
以上是中醫(yī)專家參考西醫(yī)康復(fù)中的科學(xué)訓(xùn)練方法，配合中醫(yī)推拿手法，編成了一套易學(xué)且有效的康復(fù)手法，對患者出院后的功能鍛煉有很好的幫助，降低中風(fēng)后遺癥
的犯病幾率。
