眾所周知，對于一下上班族來說，每天忙碌的工作，眼睛就出現(xiàn)了疲勞的病癥，但是很多人不知道怎么去接觸這個(gè)困擾，疲勞的原因不一定是用眼睛過度引起的，還有很多原因，那有什么辦法能解決呢，中醫(yī)的角度來說，推拿就是一個(gè)很好的辦法。

眼睛疲勞對于人們的工作影響撒非常大的，一般情況查查下會(huì)出現(xiàn)眼澀、流淚、眩暈等癥狀，對此，專家表示，推拿可有效的緩解眼睛疲勞。具體方法來看文章介紹吧。

【按摩療法】

(1)取坐位，用中指指腹端輕壓眼球3次，每次20秒，以酸脹感為度。

(2)取坐位，用拇指指腹端分推上下眼瞼30次，分推眼眶30次;再用中指指端點(diǎn)按四白、瞳子髎、睛明、天柱穴各30下。

(3)耳朵的形狀就像一個(gè)胎兒，而且，人體所有的器官在耳朵上都有對應(yīng)的穴位，而耳垂上的穴位對應(yīng)的就是眼睛。捏捏這個(gè)穴位，就相當(dāng)于是在做眼保健操了。其實(shí)，造成眼睛干澀、疲勞的原因有很多。除了前面說到的原因外，看書或?qū)懽值淖藙莶粚σ彩窃蛑弧Ａ硗?，中醫(yī)認(rèn)為，“肝藏血，開竅于目，目得血而能視?！比绻L期肝血不足或長時(shí)間用眼過度就會(huì)傷血，眼睛就會(huì)失去濡養(yǎng)而干澀、疲勞。

溫馨提示：推拿不但可以接觸眼睛的疲勞，還可以接觸腦部的勞累，如果每天堅(jiān)持做一下推拿對整個(gè)人來說都是有好處的，不但可以接觸表面的痛苦，還可以解除內(nèi)在的痛苦，大家可以嘗試一下，現(xiàn)在很多人都愛上了推拿，是上班族的首選。