如今的孕婦們?cè)絹碓街匾暥亲永锏膶殞殏?，看他們是否健康，生怕出一點(diǎn)小問題，有這樣的小意識(shí)是非常好的，下面小編就給孕媽媽們提供5種安胎的方法!
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⒈如有癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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⒉媽媽在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。
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⒊準(zhǔn)媽媽要盡量少去公共場(chǎng)所和人群聚集的地方，避免被細(xì)菌感染。
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⒋整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)休息，避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，不要登高，不要長時(shí)間站立，用力或勞累，同時(shí)也不要長期蹲著，也不要經(jīng)常做舉高、伸腰的動(dòng)作，不要騎自行車。
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⒌調(diào)整好自己的情緒，保持良好的心情和精神狀態(tài)，準(zhǔn)爸爸和家人要多體諒準(zhǔn)媽媽,多一份關(guān)懷和呵護(hù)。
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所以說孕媽媽們?cè)谔厥獾沫h(huán)境下一定要注意啦，千萬不要不重視，寶寶的健康其實(shí)就在媽媽們的意識(shí)和決定之中的哦，所以要想寶寶健康，一定要注意小編說的這幾點(diǎn)哦!
