好不容易懷上了寶寶，卻因為各種原因不幸流產，這是讓女性以及雙方家庭備受打擊的事情，不僅身體受到痛苦，在心里上也留下了不可磨滅的傷痛。

流產

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流產雖說不是正常分娩，沒有經過十個月的身體變化，外表看上去沒有大的損傷，可是對于身體內部的損傷也是不可避免的。流產之后，一樣要坐月子，但是不用象分娩后坐月子一樣在家里一呆就是一個月不能出門。那么流產后的女性朋友如何坐月子呢，流產后多久可以出門呢?

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女性朋友在流產后的休息是尤為重要的，一般來說休息一天之后，大多數(shù)人都不會有什么不舒服的感覺了，個別人會出現(xiàn)小腹絲絲拉拉的疼痛，但是遠遠比上不分娩之后的痛苦。所以有人在第二天，就已經出門上班了，這就屬于對自己不負責任。因為流產對于身體的損傷還是比較大的，即使沒有什么明顯的癥狀，也不會在短時間就恢復到健康狀態(tài)。

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流產后盡量要休息二周才能出門，條件實在不允許的，也要在五天或一周之后才能外出，最少要休息三天。外出時仍然要注意保暖，避免感受到風邪，這個期間如果受了風邪的侵害，對身體的傷害會隨著年齡的增長逐漸顯現(xiàn)出來。還要注意不能過于勞累，不可做劇烈的運動，不能碰冷水。

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此外還要注意避孕，在流產后一個月內是不能同房的，一個月后同房也要及時避孕，因為身體才剛剛恢復，如果再次受孕，會導致內分泌紊亂。要保持身體的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗，不能坐浴，否則會導致婦科炎癥，嚴重者會導致不孕癥。要多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食品，盡快恢復身體的健康。

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流產對于女性朋友來說是最傷害身體的沒有辦法的辦法，要想避免這種對身體的傷害，大家一定要愛惜自己的身體，女孩子盡量不要過早的進行性生活，已有了這種行為的女性要注意避孕，不可拿自己的身體當兒戲。

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