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健康的飲食結(jié)構(gòu)對祛除痘痘很關(guān)鍵

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多女孩兒都被痘痘所困擾,其實(shí),除了和飲食有關(guān)以外,于內(nèi)分泌也是至關(guān)重要的,所以要想快速祛痘食療更重要。今天,小編就給大家介紹一款美百除痘粥既美白又可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

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美百除痘粥

功效:解熱毒、消水腫、除暗瘡、降血脂、美容肌膚。怎么樣祛痘?祛痘需清火,這款粥品就是清熱解毒的。

材料:薏仁、綠豆、米各75g、陳皮一小塊,(甜食加冰糖,咸食加高湯)

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美百除痘粥的做法:

1、薏仁、綠豆洗凈后,泡水3小時或一個晚上。

2、把適量的水煮滾,加入所有材料同煮成粥。

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健康的飲食結(jié)構(gòu)對祛除痘痘很關(guān)鍵,痘痘的產(chǎn)生與飲食有著密切的關(guān)系,很多人為了避免長痘痘都忌辣口也是非常有道理的,畢竟刺激性的食物不利于肌膚的健康。?

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