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揉下小肚腩 迎接春天的到來

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人是否胖可以從自己日漸突起的

小肚腩

看出來,女性朋友不要以為冬季可以通過衣服遮蓋住,當(dāng)春天來臨,腰部的肥肉就會難以擋住,所以從現(xiàn)在開始就要糾正自己不當(dāng)?shù)娘嬍常⑶易屔眢w動起來,脂肪消耗起來。

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介紹一種腰部按摩法,你只要找到臍下3厘米的穴位,每天按摩就一定可以看到效果。

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捏揉按摩腰部帶脈穴。帶脈穴,位于第十一肋頂端,與肚臍同高度;腹?jié)嵮?,位于順乳頭線往下,比肚臍低3厘米處的位置。

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帶脈穴腹?jié)嵮ㄒ粠В茄罴毺???蓮那昂髢蓚€方向,用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。經(jīng)過長時間的按摩,穴位也會逐漸被打開,您會發(fā)現(xiàn)進食量會減小到一定范圍內(nèi),而且不會再老想吃東西了,要不隨著按摩而每天都會看到一定的效果。

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身上的

小肚腩

是可以通過按摩消除的,尤其是在春節(jié)到臨之際,趕緊把肉肉隱身吧。

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