寶寶在各個(gè)年齡段所需要的睡眠時(shí)間是不一樣的。剛生下的寶寶基本大部分的時(shí)間都在睡覺，那么到底哪個(gè)年齡段得寶寶需要多久的水明時(shí)間呢？下面跟隨小編一起來看一下吧！

兒童天生的氣質(zhì)，傾向過度敏感、無規(guī)律、反應(yīng)強(qiáng)度高或低反應(yīng)。不但要花長時(shí)間來建立自己生理時(shí)鐘的規(guī)律性，也較難適應(yīng)環(huán)境的變化。

此外，應(yīng)安排個(gè)安靜、舒適的睡眠場所，燈光可暗些;培育良好的睡覺習(xí)慣，睡前不過于興奮或做大運(yùn)動量的運(yùn)動，不宜訓(xùn)斥孩子。每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，讓他睡。

不同年齡寶寶睡眠時(shí)間表

新生兒每天需要的睡眠時(shí)間16-20小時(shí)

3周每天需要的睡眠時(shí)間16-18小時(shí)

6周每天需要的睡眠時(shí)間15-16小時(shí)

4個(gè)月每天需要的睡眠時(shí)間9-12小時(shí)(加2次小睡，每次2-3小時(shí))

6個(gè)月每天需要的睡眠時(shí)間11小時(shí)(加2次小睡，每次1個(gè)半-2個(gè)半小時(shí))

9個(gè)月每天需要的睡眠時(shí)間11-12小時(shí)(加2次小睡，每次1-2小時(shí))

1歲每天需要的睡眠時(shí)間10-11小時(shí)(加2次小睡，每次1-2小時(shí))

1歲半每天需要的睡眠時(shí)間13小時(shí)(加1-2次小睡，每次1-2小時(shí))

2歲每天需要的睡眠時(shí)間11-12小時(shí)(加1次小睡，每次2小時(shí))

3歲每天需要的睡眠時(shí)間10-11小時(shí)(加1次小睡，每次2小時(shí))

4-5歲每天需要的睡眠時(shí)間10-12小時(shí)，通常沒有日間小睡。

孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。跟父母的配合安排。