兒童的免疫力一般較差，現(xiàn)在臨近入秋，干燥缺水的季節(jié)就要來到，成年人上火之后往往會選擇吃藥，但兒童則不建議使用藥物，那么，

寶寶上火怎么辦

兒童吃什么水果去火，中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦?，心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對于肝類、肝硬化患者來說，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，說明多食梨有益無害。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后高熱煩渴等病癥有一定的療效。故有“天生復(fù)脈湯”之稱。

此外，適于冬季吃的水果還有蘋果、橙子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉;香蕉清熱潤腸、降壓防痔;山楂可擴(kuò)張血管、降低血脂、增強(qiáng)和調(diào)解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。

兒童吃什么水果去火，注意：最好給寶寶吃當(dāng)季的水果，反季節(jié)水果不但營養(yǎng)價值不高，還會造成寶寶早熟，而且價格也不菲。

兒童吃什么水果去火，以下是各種水果的功效：

西瓜、梨：甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。

橄欖甘酸平和，清熱利咽，解毒。

楊桃：能生津止喝，祛風(fēng)熱，利尿。

蘋果：能生津止渴。

葡萄：清血熱，利尿。

菠蘿：能清暑熱，利尿。

柿子：能清熱生津，潤肺止渴。

枇杷：清肺止咳。

李子：能清肝火，利尿生。

火龍果：潤肺、解毒、養(yǎng)顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用。

香蕉：富含纖維，預(yù)防便秘

山竹：具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

水果當(dāng)然是降火的最佳食品了，

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