懷孕七個月
，這一時期是孕中期的最后一個月了，孕婦的肚子越來越大，再過不到兩個月，寶寶就要出生，那么這一個月中媽媽們有什么事項(xiàng)需要注意呢?懷孕七個月生理特點(diǎn)：
這個時期,胎兒眼瞼打開,已經(jīng)有眠睫毛。胎兒的大腦也發(fā)達(dá)起來,感覺系統(tǒng)也顯著發(fā)達(dá)起來。胎兒的眼睛對光的明暗開始敏感,聽覺也有發(fā)展,不過,聽覺發(fā)育完成還要到妊娠第八個月的時候。身長35—38厘米,體重約1000克左右。孕婦宮高約26厘米。
懷孕七個月孕婦注意事項(xiàng)：
懷孕7個月注意事項(xiàng)1.保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長的荷爾蒙。
懷孕7個月注意事項(xiàng)2.食物的質(zhì)比量重要,宜多供給動物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。
懷孕7個月注意事項(xiàng)3.要學(xué)會腹式呼吸,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊,把膝蓋伸直,全身放松,把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸,用鼻子吸氣,直到肚子膨脹起來;吐氣時,把嘴縮小,慢慢地、有力地堅(jiān)持到最后,將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂。
懷孕7個月注意事項(xiàng)4.此外,撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等,一天3至4次,當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時,可進(jìn)行輕輕拍摸。在撫摩的同時,與胎兒對話,對胎兒更有好處。父親也應(yīng)參與對胎兒的撫摩和對話。要進(jìn)行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫,睡覺時,最好把腳稍微墊高一些。
懷孕7個月注意事項(xiàng)5.避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作。
懷孕7個月注意事項(xiàng)6.為了防止便秘,你應(yīng)每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纖維多的食物。
懷孕七個月
，對于媽媽來說是更大的考驗(yàn)，因?yàn)槎亲永锏膶殞氁寻l(fā)育到基本成熟的階段，身體的負(fù)擔(dān)會進(jìn)一步加重，因此媽媽們要格外小心了。
