孕婦缺鐵時(shí)臉色不夠紅潤(rùn)，有點(diǎn)蒼白，經(jīng)常頭暈，心悸呼吸加速，注意難以集中，怕冷等，缺鐵嚴(yán)重時(shí)癥狀會(huì)表現(xiàn)的更加明顯，出現(xiàn)一陣眩暈，甚至有異......[查看詳情]
1、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對(duì)胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)熱和過(guò)分粗糙的......[查看詳情]
表面不在乎問：# 兒子不知道怎么回事，也沒有營(yíng)養(yǎng)不良，但是在和他同齡的人當(dāng)中個(gè)子也不算高。家人和朋友都說(shuō)是缺鈣，讓我多買一點(diǎn)含鈣多的......[查看詳情]
①碳水化合物食品：適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的......[查看詳情]
吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有......[查看詳情]
補(bǔ)鐵應(yīng)該多吃新鮮的家畜和家禽肉、鮮魚肉中鐵的含量在1-3毫克/100克之間；動(dòng)物的肝臟和血液中鐵的含量較高，可以達(dá)到10-25毫克。......[查看詳情]
贛公網(wǎng)安備 36010902000212號(hào)