蛋白質(zhì)美膚是怎么一回事?其實(shí)蛋白質(zhì)是構(gòu)成表皮、真皮和保持皮膚彈性的膠原纖維的主要成分。皮膚每天進(jìn)行新陳代謝，由于角質(zhì)層脫落而失去蛋白質(zhì)。所以我們要從食物里補(bǔ)充蛋白質(zhì)，那

蛋白質(zhì)含量高的食物

分享三種杏仁蛋白面膜的制作方法

1、杏仁蛋白面膜

材料：杏仁、雞蛋蛋白

做法：取適量的杏仁和蛋白，將杏仁用熱水泡后去皮，再搗成泥，加入蛋白敷面，20分鐘即可。

功效：祛除黑斑、柔嫩肌膚。

2、杏仁番茄面膜

材料：西紅柿一個、杏仁粉三茶匙

做法：先將西紅柿連皮揉成漿狀，再加入杏仁粉攪拌，敷在面上約十五分鐘，然后用溫水洗凈。

功效：眾所周知，西紅柿含有豐富的維他命C，而且蘊(yùn)含豐富的果酸，能有效去除面部死皮及為肌膚補(bǔ)充水分。配合具美白滋潤功效的杏仁粉，讓肌膚時刻有足夠水分。

3、香蕉杏仁面膜

材料：香蕉、杏仁粉、蜂蜜

做法：香蕉切成小塊,搗成泥狀，加入杏仁粉,蜂蜜攪拌均勻，避開眼唇,將面膜均勻涂上,15-20分鐘洗凈。

功效：杏仁粉中含有杏仁油,外用能修復(fù)肌膚彈性組織,有對抗皺紋及潤澤肌膚的功效,香蕉營養(yǎng)成份豐富,其中有一種叫做香蕉素的物質(zhì),能夠消炎殺菌,柔膚嫩膚,防止肌膚干裂及皺紋產(chǎn)生

人體若缺乏蛋白質(zhì)會怎樣?缺乏蛋白質(zhì)可導(dǎo)致發(fā)育遲緩、消瘦、憔悴，還會導(dǎo)致皮膚粗糙、彈性降低、松弛、產(chǎn)生皺紋。此外，頭發(fā)稀疏、失去光澤、干枯易斷也與蛋白質(zhì)不充足有關(guān)。

但是，蛋白質(zhì)的攝入也不是越多越好，如果蛋白質(zhì)攝入過多，所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)也會刺激皮膚，引起早衰，并加重肝、腎負(fù)擔(dān)，不利于健康。所以蛋白質(zhì)的攝入量要合理健康，才會真正發(fā)揮蛋白質(zhì)的美膚功效。