產(chǎn)后產(chǎn)褥期并發(fā)癥的預(yù)防需綜合生活管理與醫(yī)學(xué)干預(yù)。通過科學(xué)護(hù)理可降低感染、關(guān)節(jié)疼痛等風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)機(jī)體修復(fù)。
產(chǎn)褥期需重視個人清潔，每日溫水擦浴并更換透氣衣物，減少細(xì)菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。哺乳前后清潔乳頭可預(yù)防乳腺炎發(fā)生，乳腺管阻塞時采用熱敷配合按摩緩解腫脹。保持室內(nèi)溫度22-26℃并適度通風(fēng)，避免冷風(fēng)直吹導(dǎo)致血管異常收縮。飲食應(yīng)分階段調(diào)理，初期以易消化食物為主，逐步增加蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)攝入，如魚肉、動物肝臟等。適度進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練與腹式呼吸，建議產(chǎn)后2周開始每日3次、每次10分鐘鍛煉。情緒疏導(dǎo)同樣重要，家庭成員應(yīng)關(guān)注產(chǎn)婦心理狀態(tài)，必要時尋求專業(yè)心理支持。
建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，哺乳期佩戴支撐型文胸。每日保證7-9小時分段睡眠，采用側(cè)臥位減輕會陰壓力。出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃、惡露異常增多或持續(xù)腹痛等情況需及時就醫(yī)。藥物治療如頭孢克肟、布洛芬、乳果糖等需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，禁止自行調(diào)整劑量或停藥。產(chǎn)后42天應(yīng)完成婦科檢查評估恢復(fù)情況，建立長期健康管理方案。
