產(chǎn)后科學(xué)護(hù)理可降低產(chǎn)褥期病癥風(fēng)險(xiǎn)
產(chǎn)褥期病癥多與護(hù)理不當(dāng)相關(guān)，通常通過科學(xué)調(diào)養(yǎng)可有效預(yù)防或緩解。產(chǎn)婦可能出現(xiàn)惡露異常、乳腺炎、腰骶疼痛等癥狀，與身體恢復(fù)不足、感染或過度勞累存在關(guān)聯(lián)。
產(chǎn)褥期需重視個(gè)人清潔與創(chuàng)口護(hù)理，每日溫水清潔外陰并定期更換衛(wèi)生用品，有助于降低生殖道感染概率。保持哺乳姿勢(shì)正確及規(guī)律排空乳房可減少乳汁淤積引發(fā)的急性乳腺炎。室內(nèi)空氣流通且溫度維持在24至26攝氏度，避免產(chǎn)婦受涼或過度捂熱。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)盆底肌修復(fù)，改善產(chǎn)后尿失禁等問題。如出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫熱痛或惡露異味，需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟、阿莫西林等抗生素，疼痛明顯時(shí)可短期服用對(duì)乙酰氨基酚緩解。
建議產(chǎn)婦保證每日7至8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入但避免過度進(jìn)補(bǔ)。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或情緒低落超過兩周時(shí)，應(yīng)及時(shí)至婦產(chǎn)科就診評(píng)估。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，禁止自行調(diào)整劑量或更換藥物。
