產后科學護理可降低產褥期相關疾病發(fā)生風險。通過合理清潔、適度活動及均衡營養(yǎng)支持,能有效維護產婦身心狀態(tài),同時需關注環(huán)境溫度調節(jié)和心理疏導。
產婦需保持會陰傷口干燥清潔,每日使用溫水清洗并更換透氣棉質內褲。室內溫度控制在24至26攝氏度之間,避免直吹冷風但需保證空氣流通。飲食需增加優(yōu)質蛋白和膳食纖維攝入,如雞肉、魚肉、菠菜等,采用少食多餐模式減輕腸胃負擔。產后2周后可在醫(yī)生指導下進行凱格爾運動,逐步恢復盆底肌功能。哺乳時采用正確姿勢配合哺乳枕,定期熱敷緩解乳房脹痛。出現(xiàn)異常惡露、持續(xù)性頭痛或關節(jié)疼痛加重時,需警惕病理改變。
產婦應每日監(jiān)測體溫變化,觀察傷口愈合情況。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑,如布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物應在專業(yè)指導下使用。若出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5攝氏度或情緒持續(xù)低落,應及時至婦產科就診評估。