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剖宮產(chǎn)后身體如何恢復

2025-04-18
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剖宮產(chǎn)后身體恢復需結(jié)合傷口護理、營養(yǎng)支持及科學鍛煉。恢復效果受個體差異影響，需根據(jù)術后評估制定方案。

術后24小時內(nèi)需監(jiān)測生命體征及子宮收縮情況。傷口護理應保持敷料干燥清潔，使用碘伏消毒每日一次，遵醫(yī)囑口服頭孢類抗生素預防感染。哺乳期建議補充優(yōu)質(zhì)蛋白及鐵元素，每日鈣攝入量不低于1000毫克。術后6周內(nèi)避免提重超過3公斤，可進行凱格爾運動促進盆底肌修復。產(chǎn)后42天復查需評估腹直肌分離程度，超過2指需配合生物反饋治療。異常出血超過月經(jīng)量或持續(xù)發(fā)熱超過38.5℃需立即就診。心理干預應同步進行，產(chǎn)后抑郁篩查量表評分≥10分需轉(zhuǎn)介?？?。

恢復期間避免過早進行卷腹運動，哺乳時采用側(cè)臥位減輕腹部壓力。觀察惡露變化，出現(xiàn)膿性分泌物應及時進行細菌培養(yǎng)。使用鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬需間隔6-8小時，療程不超過5天。建議術后3個月進行盆底肌力評估，根據(jù)肌電檢測結(jié)果調(diào)整訓練方案。

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