產(chǎn)后乳房護理需注重清潔、哺乳方式及異常監(jiān)測。通常通過調(diào)整哺乳姿勢、保持局部干燥、適度按摩等方式維護乳腺健康,降低感染風(fēng)險。
哺乳后及時排空乳汁可減少淤積,采用正確含接姿勢能避免乳頭皸裂。哺乳前用溫水擦拭乳暈區(qū)域,避免使用刺激性清潔劑。穿戴支撐力適中的棉質(zhì)內(nèi)衣,防止乳房懸垂或受壓。出現(xiàn)局部紅腫、疼痛或發(fā)熱時,可能與乳腺導(dǎo)管堵塞有關(guān),需立即停止患側(cè)哺乳。哺乳間隔期可使用冷敷緩解脹痛,體溫超過38.5℃需警惕乳腺炎。哺乳期適當(dāng)補充卵磷脂有助于改善乳汁粘稠度,但需注意控制高脂飲食攝入。
建議哺乳前后進行環(huán)形按摩促進泌乳,發(fā)現(xiàn)硬塊及時就醫(yī)排查乳腺炎。每日觀察乳房皮膚狀態(tài),哺乳后涂抹羊脂膏保護乳頭。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、乳汁異常變色或血性分泌物,需立即至乳腺外科就診評估,避免自行擠壓或熱敷處理。