流產(chǎn)后乳房可能出現(xiàn)脹痛或泌乳現(xiàn)象,通??赏ㄟ^物理護(hù)理緩解不適。因激素水平驟降引發(fā)的乳房變化屬于生理性反應(yīng),多數(shù)會(huì)在2-6周逐漸消退。
穿戴承托力適中的無鋼圈內(nèi)衣能減少乳房晃動(dòng)帶來的疼痛,避免過度壓迫乳腺導(dǎo)管。每日用40℃以下溫水清潔乳頭區(qū)域,若存在少量溢乳需及時(shí)擦除,防止分泌物刺激皮膚。局部冷敷每次不超過15分鐘可降低腫脹感,熱敷則需在無紅腫或破損時(shí)進(jìn)行,溫度控制在38-42℃之間。乳房按摩需沿乳腺導(dǎo)管走向從根部向乳頭輕推,手法需輕柔避免暴力揉捏。若脹痛持續(xù)加重或出現(xiàn)硬塊、血性分泌物,需警惕乳腺炎或高泌乳素血癥等病理狀態(tài)。
建議每日觀察乳房皮膚顏色與形態(tài)變化,出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈壓痛或異常溢液時(shí)立即就診。注意保持規(guī)律作息,減少高脂肪食物攝入,情緒焦慮可能加重泌乳素分泌,可通過冥想或深呼吸調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。