脾胃功能失調(diào)伴隨津液不足時(shí)，可選擇藥食同源食材與中藥方劑協(xié)同調(diào)理。此類情況通常與飲食失節(jié)、氣陰兩傷等因素相關(guān)，需通過(guò)辨證施治改善癥狀。
山藥含有黏蛋白和多糖成分，能溫和補(bǔ)益脾胃之氣，其質(zhì)地滋潤(rùn)可輔助滋養(yǎng)陰液。小米富含B族維生素和膳食纖維，有助于改善消化吸收功能，適合熬粥食用以養(yǎng)護(hù)胃黏膜。銀耳所含的銀耳多糖具備良好的保水作用，與百合配伍可增強(qiáng)滋陰生津效果。蓮藕榨汁或燉湯能補(bǔ)充津液，其含有的單寧成分對(duì)胃腸道黏膜有一定收斂保護(hù)作用。中藥方劑需根據(jù)體質(zhì)選用，參苓白術(shù)散適用于脾虛夾濕證，四君子湯側(cè)重補(bǔ)益中焦陽(yáng)氣，生脈飲則針對(duì)氣陰兩虛證發(fā)揮益氣生津作用。需注意部分食材性味偏涼，虛寒體質(zhì)者應(yīng)配伍生姜、紅棗等溫性食材平衡。
日常飲食應(yīng)避免生冷油膩，規(guī)律進(jìn)食時(shí)間并控制每餐攝入量。若出現(xiàn)持續(xù)口干、食欲減退或排便異常超過(guò)兩周，建議進(jìn)行胃腸鏡及中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)檢查。使用中藥方劑前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師四診合參，不可擅自增加藥材劑量或延長(zhǎng)服用周期。餐后適度按摩中脘、足三里等穴位有助于促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能。
