1、百合藥膳有哪些

百合的藥膳有很多。比較常見的就是百合湯和百合粥，可以將百合和紅棗還有山藥一起混合起來做成稀飯。百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都非常的高，也可以做百合蘋果湯，在湯水中加入陳皮蘋果大棗和百合。然后燉煮30分鐘，便可飲用，這個(gè)湯有著非常好的生津止渴的功效，而且能夠治療因?yàn)榍锾旄稍飵淼穆曇羲粏。菀卓人缘陌Y狀，減輕痛苦。

2、百合的功效

百合的功效就是潤(rùn)肺浮躁。百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，里面有非常多的蛋白質(zhì)還有糖類還有一些淀粉維生素的含量也非常的高，而且它的使用方法也非常的豐富口感也比較好。百合里面含有大量的鉀元素那元素比較低就能夠補(bǔ)充大量的金屬元素而減少身體因?yàn)槟窃剡^多水腫的現(xiàn)象。同時(shí)百合里面的一些化學(xué)物質(zhì)還能夠抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)張可以有效地預(yù)防癌癥。

3、百合花茶的做法

百合花茶的做法很簡(jiǎn)單，可以將百合放入茶壺中然后倒入開水，在倒完開水之后應(yīng)該將蓋子蓋上悶10分鐘之后可以加一些調(diào)味品比如說像冰糖或者是紅棗，便可使用。當(dāng)然加白糖也可以，但是冰糖比白糖的效果更加好，能夠激發(fā)出百合里面的藥效。但是百合花茶的藥性比較改良如果腸胃比較弱，或者是天生體質(zhì)比較虛的人應(yīng)該少喝百合花茶。

4、百合的禁忌

食用百合的禁忌比較多，有一些人群是不適合食用百合的，特別是最近得了感冒風(fēng)寒的人應(yīng)該少吃，而且因?yàn)楦忻耙鹂人曰蛘呤欠尾坎贿m的也應(yīng)該少吃，同時(shí)脾胃比較虛弱，容易胃寒的人更要禁食。如果吃了性寒的食物容易腹瀉的人也不適合吃百合。而且百合雖然能夠滋補(bǔ)身體，但是也容易傷到肺氣，不應(yīng)該數(shù)量比較多的服用。平時(shí)服用的時(shí)候可以跟性熱的食物混合起來，將能夠減輕百合性涼的性質(zhì)。

5、蓮子百合湯的做法

蓮子百合湯的做法非常簡(jiǎn)單，就是先將蓮子洗干凈，然后再將買來的干百合放入冷水中浸泡兩個(gè)小時(shí)，在做蓮子百合湯的時(shí)候還可以放入一些其他的材料比方說枸杞芡實(shí)，等所有材料準(zhǔn)備完畢之后拿一個(gè)煮鍋加入一定的水，然后用大火煮開，煮沸之后再轉(zhuǎn)回小火，煮1-2個(gè)小時(shí)，待湯涼之后就可服用。百合蓮子湯能夠健脾去濕有著非常好的滋補(bǔ)身體的效果，還能夠去燥潤(rùn)肺。

參考文獻(xiàn)