1、火龍果的功效與作用

火龍果具有很好的衰老功效，而且它還能夠有效地抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防老年癡呆的問題。同時它含有的植物性蛋白，夠起到清熱解毒的效果，還有可以保護(hù)胃壁。而且能夠消除氧自由基起到美容養(yǎng)顏的作用。尤其是對于想要減肥的女性朋友來講，選擇火龍果是比較好的。因?yàn)樗軌驖櫮c通便，降低身體的膽固醇含量，還能緩解便秘的癥狀。

2、火龍果減肥法

火龍果具有很好的衰老功效，而且它還能夠有效地抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防老年癡呆的問題。同時它含有的植物性蛋白，夠起到清熱解毒的效果，還有可以保護(hù)胃壁。而且能夠消除氧自由基起到美容養(yǎng)顏的作用。尤其是對于想要減肥的女性朋友來講，選擇火龍果是比較好的。因?yàn)樗軌驖櫮c通便，降低身體的膽固醇含量，還能緩解便秘的癥狀。

3、火龍果怎么吃

火龍果味道特別清甜，而且熱量很低，是適合用來減肥的最佳飲食?；瘕埞麥p肥，可以利用木瓜、黃瓜、西紅柿等低熱量的水果，加入切片的火龍果，再加入適量的沙拉醬，做成水果沙拉來吃。此外，火龍果里面還可以加入酸奶，當(dāng)作晚餐吃，對于減肥的效果也是很好的。另外，雖然火龍果減肥效果好，但是也不能當(dāng)作單一的主食，否則會造成營養(yǎng)上不均衡，建議一周當(dāng)晚餐吃三次就可以了。

4、經(jīng)常吃火龍果好嗎

火龍果的吃法其實(shí)非常的簡單，作為一種水果是可以直接食用的，將鮮亮的外表皮剝下來之后就可以直接看到里面半透明有黑色芝麻狀的果肉了，可以挖著吃也可以切成片吃。當(dāng)然也可以將火龍果的果肉以及其他的水果果肉相互攪拌，做成水果沙拉。或者如果喜歡偏甜一點(diǎn)的話可以在火龍果上加入一些蜂蜜或者白糖，將食用起來會更加的清爽。

5、孕婦可以吃火龍果嗎

經(jīng)常吃火龍果當(dāng)然好了，因?yàn)榛瘕埞臓I養(yǎng)豐富，而且具有很好的保健效果。其中富含豐富的白蛋白，具有很好的抗氧化抗自由基，以及抗衰老的作用。還能夠有效的預(yù)防老年癡呆，的問題發(fā)生，而且火龍果富含的維生素c具有很好的美白肌膚，減肥的效果。所以不管是中老年朋友，還是愛美的女性朋友，都比較適合吃火龍果這種美味水果的。

參考文獻(xiàn)