1、補(bǔ)腎湯的做法大全

做一道補(bǔ)腎湯我們應(yīng)該先準(zhǔn)備這些材料，牛骨頭，牛奶，鹽，水，蔥姜，醋。第一步將牛骨頭洗干凈然后切成塊放入電飯煲當(dāng)中，加入點(diǎn)水，在放點(diǎn)姜和蔥啟動(dòng)煲湯。第二步，煲湯結(jié)束之后把湯面上的浮沫去掉。第三步，去掉之后放入適量的醋和鹽然后蓋上蓋子繼續(xù)煲湯兩個(gè)鐘頭。第四步，煲湯結(jié)束之后在放點(diǎn)牛奶攪拌均勻即可盛出喝。牛骨頭可以沾點(diǎn)醬油啃著吃。

2、羊肉補(bǔ)腎嗎

做一道補(bǔ)腎湯我們應(yīng)該先準(zhǔn)備這些材料，牛骨頭，牛奶，鹽，水，蔥姜，醋。第一步將牛骨頭洗干凈然后切成塊放入電飯煲當(dāng)中，加入點(diǎn)水，在放點(diǎn)姜和蔥啟動(dòng)煲湯。第二步，煲湯結(jié)束之后把湯面上的浮沫去掉。第三步，去掉之后放入適量的醋和鹽然后蓋上蓋子繼續(xù)煲湯兩個(gè)鐘頭。第四步，煲湯結(jié)束之后在放點(diǎn)牛奶攪拌均勻即可盛出喝。牛骨頭可以沾點(diǎn)醬油啃著吃。

3、什么泡水喝補(bǔ)腎

羊肉是能夠補(bǔ)腎的。羊肉當(dāng)中富含大量的蛋白質(zhì)，能夠滋陰補(bǔ)腎還有補(bǔ)血的功效。羊肉與菠菜或者冬瓜搭配的話補(bǔ)腎會(huì)更加的有效果。不過(guò)羊肉是一種比較容易上火的食物，如果吃多了的話可能會(huì)產(chǎn)生便秘等問(wèn)題，所以吃羊肉應(yīng)該適量的吃不要一下子就吃很多。羊肉補(bǔ)腎的吃飯也很將就，一般采用燉湯的做法功效是最大最好的，油燜的效果比較差。

4、五子補(bǔ)腎茶

泡水喝補(bǔ)腎的材料有很多種。第一種枸杞子泡水喝能夠很好的補(bǔ)腎效果，泡的時(shí)候可以用溫水泡，這樣里面的營(yíng)養(yǎng)才不會(huì)流失。補(bǔ)腎還可以用麥冬來(lái)泡水喝，不過(guò)在泡之前應(yīng)該先把麥冬給洗干凈了。棗皮泡水喝也具有很好的補(bǔ)腎功能，棗皮當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，能夠增加腎功能，不過(guò)選用的棗皮藥材應(yīng)該要純天然的。泡水喝同時(shí)也可以服用一些補(bǔ)腎的藥物。

5、黑豆補(bǔ)腎嗎

泡水喝補(bǔ)腎的材料有很多種。第一種枸杞子泡水喝能夠很好的補(bǔ)腎效果，泡的時(shí)候可以用溫水泡，這樣里面的營(yíng)養(yǎng)才不會(huì)流失。補(bǔ)腎還可以用麥冬來(lái)泡水喝，不過(guò)在泡之前應(yīng)該先把麥冬給洗干凈了。棗皮泡水喝也具有很好的補(bǔ)腎功能，棗皮當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，能夠增加腎功能，不過(guò)選用的棗皮藥材應(yīng)該要純天然的。泡水喝同時(shí)也可以服用一些補(bǔ)腎的藥物。

參考文獻(xiàn)