1、孕婦可以吃杏仁堅(jiān)果嗎

孕婦是可以吃杏仁堅(jiān)果的。但是還是不建議吃得太多。杏仁雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，并且味道很香，適合正在懷孕的女人來(lái)吃。并且在懷孕的時(shí)候適當(dāng)?shù)爻砸恍〔糠中尤?，還對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有良好的作用。懷孕的女人在吃杏仁時(shí)，一定要慢慢咀嚼，這樣才可以保護(hù)食道，并且有利于吸收。那怎樣吃杏仁呢，一定要在兩餐時(shí)候吃。并且在吃完杏仁后，不要立刻喝水。

2、杏仁去雀斑嗎

杏仁不能去雀斑的，雀斑是因?yàn)?a target="_blank" href="/renqun/ranseti.html">染色體的顯性遺傳功能色素沉著在皮膚上，雀斑的大小隨著年齡的增大變得更多,顏色也會(huì)加深,并且以女性居多.主要發(fā)生在面部,臀部還有手背上.在日常生活中需要藥注意：1.不能讓日光直接射面上,出外時(shí)應(yīng)該戴個(gè)帽子或打傘,或者在暴露的部位涂防曬膏. 2.還可以用番茄汁,再加上甘油,放在冰箱里,每天敷在臉上一次。3.平時(shí)要多吃果蔬。

3、杏仁的功效是什么

杏仁含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)、維生素P脂肪、B族維生素、以及鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，杏仁還有潤(rùn)肺、止渴的功能，經(jīng)常用在治療咳嗽方面的治療。根據(jù)國(guó)外的研究成果可以看出，膽固醇高的人，用杏仁當(dāng)做低營(yíng)養(yǎng)密度食品，可以達(dá)到降低膽固醇的目的.還認(rèn)為，杏仁中還含有各種營(yíng)養(yǎng)素。食用杏仁的方法：原料：2杯水,加上1杯麥片,加上1杯牛奶,加上3茶匙蜂蜜，配上牛奶味道很好。

4、吃杏仁會(huì)胖嗎

吃杏仁不會(huì)胖，杏仁的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，是一種健康食品。杏仁還有苦、甜的區(qū)分，苦杏仁來(lái)自西伯利，由亞杏、還有、野生山杏的種子加工制成，味道很苦，所以叫苦杏仁，甜杏仁是應(yīng)為由巴旦杏成熟的種子制成，其味道甜。還有藥食的功能，一是潤(rùn)腸，二是止咳潤(rùn)肺的功能，三是滋潤(rùn)美膚的功能，四是光滑細(xì)膩營(yíng)養(yǎng)益壽的功能，五是防癌抗癌的功能。

5、哺乳期可以吃杏仁嗎

在哺乳期吃杏仁是可以的，在哺乳期因?yàn)橐?fù)責(zé)寶寶喂奶，身體營(yíng)養(yǎng)元素容易流失，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素就是一種很好的選擇，吃杏仁可以幫助媽媽強(qiáng)身健體。因?yàn)榻o寶寶哺乳，所以在哺乳期媽媽的免疫系統(tǒng)還有神經(jīng)調(diào)節(jié)會(huì)下降，杏仁含有很多的蛋白質(zhì)還有礦物質(zhì)，媽媽們經(jīng)常吃杏仁，補(bǔ)充蛋白質(zhì)還有礦物質(zhì)，不僅可以維持調(diào)節(jié)正常的機(jī)能，還可以提高免疫力。

參考文獻(xiàn)