1、鴿子補腎湯

鴿子補腎湯要先準(zhǔn)備好當(dāng)歸、枸杞子、生姜，這些材料和鴿子肉一起燉煮才能夠起到補腎益氣的作用。鴿子肉本身非常滋補，鴿子肉中所含有的蛋白質(zhì)也很高，但是沒有其它食材的輔助，補腎的效果并沒有很顯著。鴿子補腎湯還可以加入紅棗，也能夠起到相應(yīng)的作用。鴿子補腎湯雖然可以起到補腎的效果，但要注意把早睡早起保持充足的睡眠時間，也是保護腎臟的一種辦法。

2、山藥鴿子湯

山藥鴿子湯是非常滋補的一道燉品，山藥本身的營養(yǎng)價值就很高，鴿子也是禽類中最適合人類食用的一種。山藥可以幫助益氣補腎，對于改善氣血有很顯著的功效。山藥還能夠降低血糖，預(yù)防多種心腦血管疾病。鴿子肉中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，其中的營養(yǎng)價值并不屬于雞肉或是其它動物。所以很多人會用山藥鴿子湯或者是鴿子湯來給孕婦以及產(chǎn)婦滋補。

3、鴿子湯下奶嗎

鴿子湯不僅下奶，還能夠提高奶水的質(zhì)量。鴿子的營養(yǎng)價值不亞于任何一種肉類，而且有“一鴿九雞”的說法，就足以證明鴿子的營養(yǎng)價值之高。鴿子中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，孕婦或者產(chǎn)婦吃多了也不用擔(dān)心會變胖或者是其他健康隱患。鴿子肉中的脂肪含量很低，鴿子可以幫助降血壓降血脂，所以孕婦或者是產(chǎn)婦通過吃鴿子來幫助下奶是再好不過的。

4、孕婦可以吃鴿子湯嗎

孕婦可以吃鴿子湯，而且可以多吃鴿子湯。肉類燉品中最營養(yǎng)的并不是肉本身，而是肉湯。鴿子湯的營養(yǎng)價值就很高，因為鴿子肉中的營養(yǎng)價值就在湯中。孕婦吃鴿子湯不僅可以幫助補充蛋白質(zhì)，還可以幫助美容養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃。鴿子一直是禽類中最適合人類食用，也是營養(yǎng)價值最高的一種，不屬于任何一種肉類。而且鴿子湯喝多了也不會長脂肪，但是卻能補充營養(yǎng)，所以孕婦很適合喝鴿子湯。

5、枸杞鴿子湯

枸杞鴿子湯可以幫助益氣補腎，起到壯陽的作用。枸杞鴿子湯適合男性食用，也適合女性使用，尤其是孕婦或者是產(chǎn)婦。如果是青春期正在長身體，也可以吃點枸杞鴿子湯來滋補。鴿子中的蛋白質(zhì)含量不亞于雞肉中的蛋白質(zhì)含量，并且雞肉中的蛋白質(zhì)含量沒有鴿子肉來的高。最重要的是，枸杞鴿子湯是最容易被身體所吸收的，消化吸收率要比一般動物肉來的高。

參考文獻