1、蜂蜜面膜

蜂蜜面膜是以蜂蜜為主要原料制作而成的，具有美白祛斑、補水保濕等一類美容護膚功效。蜂蜜中含有大量果糖以及生物活性酶等有效成分，這些物質(zhì)容易被肌膚細胞所吸收利用，可以有效改善皮膚表層的營養(yǎng)狀態(tài)，起到殺菌抑菌和潤澤營養(yǎng)的作用，同時也能幫助清除面部產(chǎn)生的粉刺、黑斑等，長期堅持使用可讓皮膚持續(xù)性保持白皙細嫩。

2、蜂蜜功效

蜂蜜富含果糖、維生素及其他生物活性成分，經(jīng)常食用一些可以起到美容養(yǎng)顏、安神助眠和潤腸通便等一系列功效，同時也可以幫助增強自身免疫機制功能，消除產(chǎn)生的疲乏無力感。除此之外，蜂蜜對肝臟等內(nèi)臟器官具有較強保護作用，可以促進肝細胞修復(fù)和再生，改善血液成分并促進其循環(huán)流通，能預(yù)防脂肪肝及心腦血管類疾病的發(fā)生。

3、紅糖

紅糖中含有葉酸、維他命和一些糖類能量物質(zhì)，食用之后有助于補充體力，也能清除產(chǎn)生的自由基，增強皮膚細胞新陳代謝功能，且能加速血液循環(huán)，大大擴充血容量。同時對于女性而言經(jīng)常泡制紅糖水飲用可以有效緩解患有的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等情況，并能治療產(chǎn)后惡露不盡、貧血一類癥狀，還可以促使面部皮膚變得紅潤細嫩且富有光澤。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是利用新鮮柚子果肉和蜂蜜泡制而成的健康茶飲，其中含有豐富的柚子酸、維他命及活性酶等有效成分，在平時經(jīng)常飲用可以補充到多種營養(yǎng)物質(zhì)，并能起到明顯的美白美容及減肥瘦身等多種功效。同時也能幫助改善肺部功能，對于患有的咳嗽多痰等病癥有緩解效果，還能夠調(diào)節(jié)血壓值，預(yù)防血管過早老化以及高血壓疾病的發(fā)生。

5、優(yōu)質(zhì)土蜂蜜

優(yōu)質(zhì)土蜂蜜屬于一種綠色營養(yǎng)佳品，富含果糖、維他命和活性酶等，對于身體健康有促進作用。使用土蜂蜜泡水飲用可以幫助滋潤皮膚，抑制黑色素的集聚，也能輔助消除痘痘，同時可以改善腸胃及消化系統(tǒng)功能，對患上的便秘、腹脹有治療效果。另外，蜂蜜也具有一定的藥用價值，尤其可以提高全身部位的血液循環(huán)能力，有效保護心腦血管。

參考文獻