1、山楂泡水喝的功效與副作用

山楂可以降低血壓，促進(jìn)腸胃消化，對(duì)減肥很有幫助。山楂中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有大量的胡蘿卜素、膳食纖維、維生素C，能夠提高身體的免疫力，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有很大的作用。對(duì)于腸胃消化、美容養(yǎng)顏有著很大的功效。山楂泡水，每天堅(jiān)持飲用可以達(dá)到降低血脂、軟化血管的作用。但如果過量或空腹服用，可能會(huì)刺激腸胃，引起腸胃疾病，不利于身體健康。

2、山楂和什么泡水喝好

山楂可以白糖加清水煮沸直接飲用。山楂可以和無花果、大棗泡水喝，此湯具有養(yǎng)顏美白，抗衰老的功效，同時(shí)也可以降低血脂，減肥瘦身，開胃助消化的作用。山楂也可以和句話一起泡水喝，具有清熱解毒，潤(rùn)嗓止咳、降血壓、抗衰老、消食開胃的作用。山楂也可以和決明子等花茶一起泡水喝，是不錯(cuò)的保健養(yǎng)生的飲品，效果也非常的不錯(cuò)。

3、山楂干泡水喝的功效

山楂泡水加入適量的白糖，可以開胃促消化，降低血脂，還可以太高身體的免疫能力，可以幫助高血壓患者降低血壓，緩解高血脂。山楂泡水還有活血化瘀的功效，據(jù)醫(yī)學(xué)研究，山楂中含有牡荊素化合物，對(duì)癌癥有一定的預(yù)防作用。而且山楂還可以利尿，還可以緩解便秘等癥狀。嗓子不舒服的時(shí)候，服用山楂水還可以平喘化痰，對(duì)喉嚨有很好的保護(hù)效果。

4、吃山楂的好處

山楂中含有多種促進(jìn)脂肪消化的有機(jī)酸，還有維生素C等成分，可以促進(jìn)消化，補(bǔ)充身體必備的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。山楂中的黃酮通過抑制膽固醇的合成而降低血脂，除此之外山楂黃酮可以預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。食用山楂對(duì)心肌缺血有一定的保護(hù)作用。山楂對(duì)大腸埃希菌等有較強(qiáng)的抑菌作用。適量食用山楂有很多的藥理功效和食用營(yíng)養(yǎng)功效，可以很好地促進(jìn)身體健康。

5、決明子和山楂泡水喝的功效

決明子山楂茶是一種性微寒的保健養(yǎng)生茶。此茶不僅可以開胃助消化，還可以散瘀止痛，對(duì)于食物積滯、女子腹痛等癥狀有環(huán)節(jié)的作用。山楂對(duì)降血壓和降血脂有著很好地功效，而決明子最主要的功效則是利水通便和明目清熱，所以決明子山楂茶，對(duì)于保健養(yǎng)生有著很好地功效，兩者的結(jié)合則有著更大的功效，適當(dāng)飲用可以有著促進(jìn)消化，緩解便秘的作用。

參考文獻(xiàn)