1、姜泡腳的功效與作用

姜泡腳首先可以驅寒，生姜有驅寒祛風的作用，長期用生姜泡腳，就可以減輕風濕和關節(jié)疼痛的風險，同時也可以預防感冒，特別是體寒，經(jīng)期容易痛經(jīng)的女性，也可以大大的減輕經(jīng)期的痛苦。其次姜泡腳是可以促進血液的循環(huán)，從而可以幫助改善手腳冰冷的現(xiàn)象的，而且還有利于改善睡眠，可以提高人的睡眠質(zhì)量。另外生姜泡腳還可以延緩皮膚的衰老，有美容的作用。

2、紅糖姜水的功效與作用

紅糖姜水首先可以祛除身體的寒氣，并且可以暖胃，而且還有補血益氣的作用。生姜是可以殺菌消毒，并且驅寒的，所以可以有效的幫助預防風寒感冒，也可以有效的促進血液的循環(huán)，起到暖胃和暖手的作用，兒紅糖有養(yǎng)胃健脾和補血的作用，女性多喝點紅糖姜水還能治療經(jīng)期痛經(jīng)的現(xiàn)象，也可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)和宮寒。并且有利于通便潤腸，并且能夠養(yǎng)肝明目。

3、姜療的功效

姜療就是通過外敷生姜的方法進行理療。它的主要功效就是祛除寒氣，治療風寒感冒，還可以幫助祛風，通過刮痧和姜療，可以有效的祛風祛濕。并且對于風寒感冒和慢性的腸胃炎，以及女性在經(jīng)期的不適，比如痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)等都有一定的作用。而且姜療也可以幫助提高身體的免疫力，有促進身體血液循環(huán)加快的作用，可以幫助增強身體的抵抗力。

4、姜竹茹的功效與作用

姜竹茹的功效主要有三點，第一點是化痰止咳，去火除燥，患有風寒感冒，痰多咳嗽的人是可以服用姜竹茹的。第二點是可以治療胃熱和腸胃不適，出現(xiàn)嘔吐惡心的現(xiàn)象。第三點是可以用來治療心煩不安，失眠多夢，心神不寧等癥狀。如果孕婦在懷孕期間出現(xiàn)胎動頻繁，心悸不安以及便秘等情況，也是可以服用姜竹茹進行調(diào)理的，但是胃寒體虛的人是不能吃的。

5、姜精油的功效與作用

姜精油主要有三大作用，第一個作用是皮膚療效，它主要可以幫助止血化瘀，治療皮膚的創(chuàng)傷，并且可以控制油性皮膚，但是并不能涂抹在臉上護膚。第二個作用是生理療效，他可以幫助預防感冒，有驅寒祛濕的作用，可以幫助化痰止咳，調(diào)理腸胃，也可以止痛和預防關節(jié)炎和風濕等疾病。第三個作用就是心理療效，它可以安心寧神，緩解疲勞和治療失眠。

參考文獻