1、海參怎么樣吃

海參可以煮著吃，把水發(fā)過來的海參放入開水中煮，煮開以后放入盤中，加入鹽，糖醋，味精等攪拌均勻就可以了，這個(gè)做法是特別的簡單，而且營養(yǎng)也是最豐富的，這個(gè)吃法是能夠很大程度的保留它的營養(yǎng)成分，還可以蒸著吃，這個(gè)方法是和煮著吃差不多的，就是蒸熟以后，然后放入盤中，加入各種的調(diào)味品攪拌均勻就可以食用了?？诟卸挤浅２诲e(cuò)。

2、怎樣做海參最好吃

海參可以做成小米海參粥。材料:海參，小米，蝦米，蔥花，醬油。做法:先把海參清洗干凈，然后放在干凈的容器里面浸泡兩天，海參變大以后，拿剪刀剪開，清洗內(nèi)部，剪斷海參內(nèi)部的筋，然后再放入鍋里面，加入純凈水煮開后，用小火煮半個(gè)小時(shí)，再把海參浸泡一天，能放進(jìn)冰箱是最好的，海參會發(fā)的特別的發(fā)，準(zhǔn)備好蝦米和小米，先熬成粥，然后再加入海參熬制一會，加入少許的蔥絲，生姜，海鮮醬油就可以了。

3、海參什么時(shí)候吃最好

孩子最好是在早上空腹的時(shí)候吃。因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候，我們的胃也是空的，9胃里面沒有什么東西，所以我們吃下去的時(shí)候，就會快速的被我們的胃部所吸收了，之后還能夠經(jīng)過我們的小腸，直接被吸收，因?yàn)楹⒌臓I養(yǎng)跟豐富又不是很容易吸收，所以在早上沒有吃飯的時(shí)候吃海參，其的營養(yǎng)成分是很快就能夠被我們身體所吸收，而且營養(yǎng)成分流失比較少，才不會造成浪費(fèi)。

4、如何做海參

做海參要準(zhǔn)備海參，油，白糖，清湯，鹽。具體的做法:把海參清洗干凈，腹部兩側(cè)剪開，然后把里面的內(nèi)臟剖出，特別是兩頭，容易有沙子，然后清洗干凈，根據(jù)大小切成段。開水，放入料酒，醬油，把海參放入，悶煮兩分鐘，鍋?zhàn)訜裏嵋院?，桑榆放入油，把蔥白放進(jìn)去，翻炒出味，倒出，再起鍋，鍋底留油，放入白糖炒成紅棕色，放入清洗干凈的海參段，翻炒，出味就倒入清湯，加入料酒，醬油，鹽，繼續(xù)燒，等鍋里面的湯燒的差不多的時(shí)候，就可以了，放入一些淀粉勾芡，放入蔥油，攪拌均勻即可。

5、海參適合什么樣的人吃

海參適合體弱多病，氣血不足，營養(yǎng)不良，病后體的人食用，特別的適合腎陽不足，小便頻繁的人食用。對于冠心病，動脈硬化，高血壓都是有很好的治療效果。適合癌癥病人，化療放療，手術(shù)后的病人食用。而且還能夠預(yù)防心血管疾病，增強(qiáng)身體的免疫力等。海參是手術(shù)患者的最佳營養(yǎng)品，孕婦的保健食品，是可以美容養(yǎng)顏。對于腎炎，肝炎，糖尿病患者都是有很好的調(diào)理作用。

參考文獻(xiàn)