1、肝腎陰虛吃什么食物

肝腎陰虛是目前常見的一種疾病，患有肝腎陰虛的人可以吃一些滋腎補(bǔ)肝的食物，我們經(jīng)常見的食物有小麥，糯米，牛肉，鴨肉，雞蛋等，每天可以在主食攝入些這些食物，一些蔬菜對(duì)于肝腎陰虛也有非常好的幫助的，比如韭菜，大白菜這類蔬菜，常吃的話可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎，如果要見效更快的話建議可以買一點(diǎn)中藥來熬制，如今的中藥對(duì)于肝腎陰虛的治療還是比較明顯的。

2、陰虛怎么補(bǔ)

陰虛患者最有有效的治療方法還是食補(bǔ)，食補(bǔ)的話可以吃一些滋陰的食物，比如可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的海產(chǎn)食物，如甲魚，魚刺等，平時(shí)吃的主食可以多吃點(diǎn)小麥，糯米，黑木耳等，蔬菜可以吃韭菜，花菜等，正確的食補(bǔ)陰虛就會(huì)慢慢的好起來，陰虛患者還需注意平時(shí)應(yīng)該不要吃辛辣油炸的食物，一些比較油膩的肉類不要吃，比如羊肉，牛肉等肉類。

3、補(bǔ)陰虛的中藥

補(bǔ)陰虛的中藥材料比較常見的有，枸杞子，女貞子，五味子等，這些重要材料對(duì)于治療陰虛有非常好的幫助，一些單獨(dú)熬制的重要材料對(duì)于陰虛患者也能提供非常大的幫助，如沙參，玉竹，麥冬等，不過一般去購(gòu)買的時(shí)候應(yīng)該聽中醫(yī)的囑咐，不要擅自購(gòu)買自己熬制，因?yàn)橹兴帉⒂械乃幜堪盐眨绻幜繘]有把握好就有可能適得其反，所以購(gòu)買藥材還需要聽中醫(yī)的。

4、枸杞補(bǔ)陰虛還是陽虛

如果枸杞是單獨(dú)的泡水喝的話那么就補(bǔ)腎陰虛的，單獨(dú)泡枸杞喝具有補(bǔ)腎，解決腰痛頭暈等癥狀，當(dāng)然枸杞也是可以補(bǔ)陽虛的，只是需要配合一定的中藥藥材才能使其能夠有更好的效果，枸杞對(duì)于補(bǔ)身體體虛有很好的作用，但是我們不能盲目的去吃，枸杞每天的使用量不能超過100g，往往許多人認(rèn)為是吃越多越好，這其實(shí)是錯(cuò)誤的，應(yīng)該適量的吃才是最好。

5、健腦補(bǔ)腎丸補(bǔ)陰虛還是補(bǔ)陽虛

健腦補(bǔ)腎丸陰虛與陽虛都可以補(bǔ)，它的主要功效就是補(bǔ)腎與健腦，能夠安神大腦，對(duì)于一些失眠的患者也有很高的作用，如果單獨(dú)的用健腦補(bǔ)腎丸來補(bǔ)體虛的話那么這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，平時(shí)還需要從食補(bǔ)并且配合一些重要來補(bǔ)充的，健腦補(bǔ)腎丸外感與實(shí)熱患者不建議服用，而且在服用的時(shí)候不要喝茶，這樣不利于身體的吸收，平時(shí)還應(yīng)該多多進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)免疫力。

參考文獻(xiàn)