1、全身美白最有效的方法

每天出門曬太陽之后回到家可以用家里面種植的新鮮蘆薈，把中間的蘆薈物質(zhì)刮出來然后敷在自己的臉上，不僅可以幫助皮膚鎮(zhèn)定，還可以起到美白的作用。此外想要身體美白，建議日常一定要注意不吃油炸的食物，激素或者避孕藥也不要吃，與哪里人工添加劑，這些東西會(huì)讓你的皮膚黑色素沉淀，最后生成雀斑。平常還要注意多吃黃瓜，西紅柿，多吃富含維生素C的食物，幫助美白。

2、什么能全身美白

日常想要美白一定要注意多喝水，水是身體的美容圣物，建議早上起床的時(shí)候可以空腹喝上一杯涼白開水，在睡前加上一些檸檬片這樣美容的效果就會(huì)更加好了。晚上睡覺前30分鐘可以喝一小杯的水可以幫助緩解生成皺紋。想要美白還要注意保持充足的睡眠時(shí)間，這樣能夠幫助緩解生活的壓力，達(dá)到美白皮膚的作用。此外飲食上面還要注意少喝刺激性的飲料，少抽煙。

3、身體美白的方法

日常我們都會(huì)使用香皂還有沐浴液來幫助身體實(shí)現(xiàn)美白的功效，此外還要注意每個(gè)星期都要給身體去1到2次的角質(zhì)。日常我們泡澡的時(shí)候還可以在水里面滴上幾滴精油放在浴缸里面，這樣不僅可以幫助美白，還能給讓人精神氣十足。此外泡澡的時(shí)候還可以在浴缸里面放上一片可以幫助我們皮膚美白的面膜，然后再來泡澡，身體充分吸收了面膜里面的美白成分，就很容易變得嫩白了。

4、迅速美白的方法

想要快速美白，可以用白糖來洗臉，這樣很塊地去除痘印幫助美白肌膚?？梢杂冒滋羌右稽c(diǎn)水，每天都清洗臉部三次，一個(gè)星期左右你的臉部就會(huì)變得很光滑嫩白了，而且對(duì)于暗瘡印還是非常有效果的。此外還可以用阿司匹林面膜來進(jìn)行快速美白。準(zhǔn)備5，6片的阿司匹林用搟面杖碾成粉末，然后加清水來進(jìn)行調(diào)和，用棉片沾上阿司匹林粉末來擦在臉上，過半個(gè)鐘沖掉，感覺肌膚美白均勻。

5、臉部美白的方法

臉部美白在日常生活中首先要注意的問題就是防曬，注意充分地補(bǔ)水，還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡眠好了精神就好，皮膚也就變得很好了。此外還可以在睡覺前有小黃瓜切片然后敷在臉上幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得非常地嫩白。睡覺前還可以用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕之后敷在臉上大約20分鐘的時(shí)間，每周3次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚變得越來越水亮。

參考文獻(xiàn)