1、柚子有減肥的功效嗎

柚子是有一定的減肥功效的，對于一些肥胖的人士來說，適當(dāng)吃一些柚子，可以很好的起到促進(jìn)身體新陳代謝，對于排出宿便是有很大幫助的。柚子的熱量非常低，適當(dāng)吃一些柚子，不但能起到減肥的功效，而且對于美白肌膚也有很大的幫助。柚子當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及多種微量元素，但因?yàn)殍肿訉儆诤允澄?，胃腸虛弱的人最好少吃。

2、每天只吃柚子能減肥嗎

每天只吃柚子樹很好的減肥功效的。但如果只吃柚子，時(shí)間長的話，可能會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，所以即使在減肥期間，也要注意營養(yǎng)的搭配，可以少吃一些，適當(dāng)讓飲食均衡一下。柚子屬于排毒養(yǎng)顏的一種水果，它能夠很好地刺激腸胃黏膜，有效地抑制人的食欲，對減肥是有很大幫助的。但因?yàn)樗鼘儆诤缘氖澄?，?jīng)常吃的話對腸胃是有很大影響的。

3、經(jīng)期可以吃柚子嗎

很多女生都比較喜歡吃柚子，如果在經(jīng)期沒有特殊的反應(yīng)的話，是可以適當(dāng)少吃一些柚子的。但如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的話，在來例假的時(shí)候，盡量不要吃柚子。因?yàn)殍肿訉儆诤允澄?，吃了的話可能會加重痛?jīng)的癥狀 ，抑制血液的運(yùn)行，導(dǎo)致在經(jīng)期出現(xiàn)不舒服，所以在經(jīng)期的時(shí)候，盡量不要吃柚子，同時(shí)一些陰虛，脾胃虛弱的人也不要食用。

4、坐月子可以吃柚子嗎

坐月子的時(shí)候是可以適當(dāng)吃一些柚子的，因?yàn)殍肿雍泻芏嗑S生素，營養(yǎng)是非常豐富的。適當(dāng)吃一些柚子，不但可以預(yù)防產(chǎn)后貧血癥的發(fā)生，而且對于乳汁的分泌也是有很大幫助的。但需要注意的是，柚子屬于寒涼性的食物，對于身體虛寒的人來說，最好不要吃的太多。坐月子的時(shí)候，很多人身體比較虛弱，在營養(yǎng)方面一定要加強(qiáng)，飲食均衡一些。

5、晚上吃枸杞能減肥嗎

晚上吃枸杞是沒有減肥功效的。枸杞具有很好的滋補(bǔ)功效，尤其是對于一些脾胃虛弱的人來說，適當(dāng)吃些枸杞，可以起到提高抵抗力，抗疲勞的效果，適當(dāng)吃一些枸杞，還能軟化血管，降低膽固醇，降血糖，保肝護(hù)肝等多種功效，尤其是對于一些脂肪肝和糖尿病人來說，效果更顯著。但需要注意的是，枸杞不能食用太多，每天少吃一點(diǎn)，最好長期堅(jiān)持。

參考文獻(xiàn)