1、紅景天的功效與作用及禁忌

紅景天是具有補(bǔ)氣清肺，止血，收斂，養(yǎng)心，消腫，活血散瘀等作用。當(dāng)中含有18中氨基酸，各種的維生素以及抗衰老氧化物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分特別的齊全，可以用來(lái)治療體弱多病，病后體虛，怕冷，氣短，乏力，咳嗽，痰多等癥狀都有一定的緩解作用。但是需要主要的是孕婦不能食用，身體內(nèi)女有炎癥的情況，一定要謹(jǐn)慎食用，不能過(guò)量食用，建議按照醫(yī)生的建議用量。

2、紅景天的功效

紅景天的功效有抗缺氧，抗疲勞等，它是可以快速的提高血紅蛋白和氧氣的結(jié)合能力，增強(qiáng)血氧飽和度，降低身體缺氧身體，提高運(yùn)動(dòng)耐力，可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后疲勞的情況。還有延緩衰老的作用，因?yàn)楫?dāng)中含有提高身體SOD的活性，清除自由基，抑制過(guò)氧化脂質(zhì)生成，從而起到美容護(hù)膚，保持皮膚原有的膚色等作用。紅景天還能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)，減少有害細(xì)胞的繁殖。

3、紅景天的副作用

紅景天如果沒(méi)有合理的食用是會(huì)導(dǎo)致副作用的發(fā)生。紅景可能是會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，腸胃不舒服，惡心，頭痛，頭暈，心悸，嘔吐等癥狀，紅景天是作為日常營(yíng)養(yǎng)品，帶來(lái)的副作用是比較罕見(jiàn)的，而且也是比較溫和的，一般是不會(huì)出現(xiàn)什么嚴(yán)重的癥狀，有的人在起初服用會(huì)感覺(jué)不適，后面會(huì)自己恢復(fù)的。紅景天孕婦不可以服用不然會(huì)對(duì)胎兒造成一定的傷害。用量也需要在根據(jù)說(shuō)明或者是醫(yī)囑，不然容易出現(xiàn)副作用。

4、紅景天的吃法

紅景天的吃法有很多，可以直接泡水喝。直接把紅景天磨成粉，或者是直接購(gòu)買(mǎi)粉狀的紅景天，一次性取8克左右，然后放入180ml的開(kāi)水，蓋上鍋蓋，悶15分鐘，要食用之前加入10克的蜂蜜，攪拌均勻就可以食用了，早晚各一次，對(duì)于白領(lǐng)抗疲勞，助睡眠效果特別好。還可以煮粥，把紅景天喝粳米瓶子干凈，然后放入鍋里，加入200ml的水煮開(kāi)，食用的時(shí)候加入白糖，中老年人長(zhǎng)期食用，可以提高身體的免疫力。

5、紅景天泡酒的功效

紅景天泡酒可以起到通脈，活絡(luò)，止痛，活血化瘀的作用，適用于心血受阻引起的心絞痛，冠心病等心血管疾病。一般對(duì)于心悸，氣短，神經(jīng)疲勞，胸悶，心慌，胸痛，頭暈，目眩，不愛(ài)說(shuō)話等，效果都特別的明顯。臨床上是用來(lái)滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，可以緩解失眠，健忘，神經(jīng)衰弱，疲勞等，適用于中老年人，恢復(fù)期的病人以及特殊環(huán)境下工作人員的保健品。

參考文獻(xiàn)