1、鯽魚木瓜湯的功效與作用

鯽魚木瓜湯有清心潤肺的作用，它可以讓人感覺到清爽。鯽魚還有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充人體所需營養(yǎng)，還能活血化瘀，促進人體傷口的愈合，對于一些生產(chǎn)過后的婦女和手術(shù)之后的人食用它可以更快地恢復(fù)健康。木瓜含有大量的維生素，它可以預(yù)防腎炎，高血壓患者食用它也可以有效地控制血壓升高。它對女性的美容也有很大的效果。

2、鯽魚湯可以豐胸嗎

鯽魚木瓜湯有清心潤肺的作用，它可以讓人感覺到清爽。鯽魚還有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充人體所需營養(yǎng)，還能活血化瘀，促進人體傷口的愈合，對于一些生產(chǎn)過后的婦女和手術(shù)之后的人食用它可以更快地恢復(fù)健康。木瓜含有大量的維生素，它可以預(yù)防腎炎，高血壓患者食用它也可以有效地控制血壓升高。它對女性的美容也有很大的效果。

3、喝鯽魚湯會胖嗎

鯽魚湯可以豐胸，但是需要搭配其他的食物才能達到豐胸的效果。鯽魚和木瓜熬制成湯，它的脂肪含量不高不會使人發(fā)胖，由于含有充足的蛋白質(zhì)，它可以補充人體營養(yǎng)促進女性激素發(fā)展從而達到豐胸的效果。鯽魚和豆腐搭配熬成湯是女性豐胸的最佳食物，食用它可以促進女性人體血液的循環(huán)，從而刺激胸部的發(fā)展，它也具有很大的滋補作用，補充人體的養(yǎng)分。

4、剁椒鯽魚

喝鯽魚湯是不會發(fā)胖的。鯽魚里含有一種叫氨基酸的物質(zhì)，它可以加速脂肪的瓦解。鯽魚的營養(yǎng)價值非常高，它含有豐富的蛋白質(zhì)可以補充人體所需的養(yǎng)分，但是基于里面含有的脂肪量特別少，不會造成人體的發(fā)胖。如果鯽魚和一些比較油膩的食物搭配，比如面筋，熬制成的湯會非常油，那么多喝湯也許會導(dǎo)致發(fā)胖。和比較清淡的食物一起搭配是不會引起發(fā)胖的。

5、豆瓣鯽魚

首先準備好新鮮的鯽魚和剁椒、大蒜、生姜等其他輔助材料。把鯽魚洗干凈后，橫著切成兩片，用食鹽把魚搓一遍后腌制半小時，然后拿出來洗干凈。在腌制好的魚上放之前切好的蔥絲和姜絲。把兩種剁椒都切成小塊，然后和蔥絲、姜絲、蒜，混合在一起，把這些均勻的撒到魚上，最后放在鍋里蒸上10分鐘后盛出來，在鯽魚上放點蔥花，再澆上一點食用油。

參考文獻