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健腎食譜 杜仲花生核桃煲豬腳筋

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-02-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

材料:新鮮豬腳筋400克,杜仲50克,花生,合桃各50克

輔料:陳皮1/2個,蜜棗2個

杜仲花生核桃煲豬腳筋的做法:

1、將豬腳筋飛水待用;2、陳皮浸透洗浄待用;3、花生洗凈待用;4、核桃肉用開水燙去衣(去除澀味);5、杜仲洗凈待用;6、蜜棗洗凈去核待用;7、將以上全部煲湯材料放入砂鍋內(nèi),加入適量的清水。武火煮沸后,改文火煲2小時,加鹽調(diào)味即可。

功效

此湯養(yǎng)顏、壯腰、健腎、補骨膠原

溫馨提示

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