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椰肉鴿湯

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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椰肉鴿湯的制作材料:

主料:鴿肉250克,椰子500克

輔料:銀耳(干)25克,豬肉(瘦)50克,蜜棗10克

調(diào)料:赤砂糖10克

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做法:

教您

椰肉鴿湯

怎么做,如何做椰肉鴿湯才好吃

1.將椰子去黑皮,椰肉切成小塊;銀耳用清水漲發(fā),洗凈,撕成小朵。兩者放入開水中煮5分鐘;將鴿宰殺洗凈,經(jīng)開水燙過。

2.鍋內(nèi)加適量開水,放入所有原料,燒開后改用小火煮約3小時(shí),加入適量紅糖即可。

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功效:

此湯具有補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)壯筋骨的作用。

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小帖士-食物相克:

蜜棗:棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。

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