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駐顏紅棗湯的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-02-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

駐顏紅棗湯

,功效也如其名,有著很好的補(bǔ)血、養(yǎng)顏之功效。愛美的你不妨來學(xué)習(xí)一下吧!

用料:

紅棗(去核)5枚腐竹皮1塊雞蛋1個冰糖適量

制作方法:

1.將腐竹皮浸泡,洗凈。

2.將雞蛋打成蛋液;紅棗洗凈。

3.鍋內(nèi)加水適量,煮沸后放入腐竹皮、紅棗、冰糖,文火煮30分鐘,

再加入雞蛋液攪勻,即可食用。

營養(yǎng)與功效:

腐竹皮是豆?jié){凝結(jié)的上層皮,合蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉、維生

素Bl、維生素B2等。紅棗滋陰,補(bǔ)血,健脾,有鎮(zhèn)靜作用,可治療失眠及眩

暈。

千萬不要錯過這款補(bǔ)血養(yǎng)顏絕佳的駐顏紅棗湯

哦!

【溫馨提示】

維生素B1、維生素B2能幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等新陳代謝,養(yǎng)

顏美膚,同時還保護(hù)視力,使食欲、消化正常,維持心臟與神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作

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