駐顏紅棗湯
,功效也如其名,有著很好的補(bǔ)血、養(yǎng)顏之功效。愛美的你不妨來學(xué)習(xí)一下吧!用料:
紅棗(去核)5枚腐竹皮1塊雞蛋1個冰糖適量
制作方法:
1.將腐竹皮浸泡,洗凈。
2.將雞蛋打成蛋液;紅棗洗凈。
3.鍋內(nèi)加水適量,煮沸后放入腐竹皮、紅棗、冰糖,文火煮30分鐘,
再加入雞蛋液攪勻,即可食用。
營養(yǎng)與功效:
腐竹皮是豆?jié){凝結(jié)的上層皮,合蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉、維生
素Bl、維生素B2等。紅棗滋陰,補(bǔ)血,健脾,有鎮(zhèn)靜作用,可治療失眠及眩
暈。
千萬不要錯過這款補(bǔ)血養(yǎng)顏絕佳的駐顏紅棗湯
哦!【溫馨提示】
維生素B1、維生素B2能幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等新陳代謝,養(yǎng)
顏美膚,同時還保護(hù)視力,使食欲、消化正常,維持心臟與神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作