身體經(jīng)過(guò)一冬天的“修養(yǎng)”，可是沒(méi)有少增加脂肪。如何利用有效的時(shí)間，在春季減掉身上多余的脂肪?除了改善飲食，增加運(yùn)動(dòng)，日常減肥美容喝什么茶最好呢?

普洱茶——積食、消化不良、攝入脂肪過(guò)多

正月里的節(jié)日多，飲食量相對(duì)過(guò)多，容易引起胃部積食，來(lái)不及消化食物。另外，身體從食物中攝入的脂肪量以及糖分也比平時(shí)明顯增多，若不盡快把這兩種物質(zhì)排出體外，除了會(huì)誘發(fā)胃腸道不適外，更會(huì)造成發(fā)胖情況出現(xiàn)。

方法：以適量普洱茶葉與5朵菊花一同排出飲用，可以幫助消化以及帶走依附在胃腸道中的脂肪，幫助減肥消脂。

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決明子茶——節(jié)食減肥造成便秘

節(jié)食減肥的人們?nèi)绻驗(yàn)楣?jié)食減肥而造成便秘的話，推薦喝決明子茶來(lái)進(jìn)行排毒。節(jié)食減肥過(guò)程中，由于食物攝入量減少，會(huì)造成腸道中堆積食物變小，進(jìn)而排便次數(shù)也減少。這種情況下，會(huì)造成宿便長(zhǎng)時(shí)間堆積體內(nèi)，毒素積聚時(shí)間變長(zhǎng)。喝決明子茶能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、清肝明目、利水通便。

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桑葉茶——減肥、美容、降血糖

以桑葉泡水當(dāng)茶喝，桑葉內(nèi)含一種叫做1-脫氧野霉素（DNJ），這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g，這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。?

方法：先將桑葉撕成碎片，放入茶袋中，再用熱開(kāi)水沖泡后即可飲用。?

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山楂茶——吃肉比較多

對(duì)于飲食中吃肉比較多的人，胃部需要對(duì)肉類(lèi)纖維進(jìn)行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什么茶排毒需達(dá)到促進(jìn)消化以除脂兩大目的。在這各方面，喝山楂茶是很好的選擇。

方法：準(zhǔn)備10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大減輕胃部消化負(fù)擔(dān)，消除從肉食中攝入的油脂，同時(shí)化痰、排走逗留在身體中的廢物。

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現(xiàn)在你知道減肥美容喝什么茶了吧！茶是一種很好的養(yǎng)生佳品，且不同的茶具有不同的功效與作用，以上介紹的幾種茶具有減肥美容的功效，女性朋友可選擇性的飲之。

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